Секрет краси тонкий і красивий з тенденціями здоров’я солі Епсом
Сіль Епсом насправді не є нічим новим. Що вам слід купатися в ньому, щоб схуднути, звичайно.
Гвінет Пелтроу клянеться цим, і всі за ним стежать: Щоденне купання в так званій солі Епсома, також солі Епсома або сульфату магнію, повинно прикрасити шкіру і навіть допомогти при зниженні ваги. Все гадости? Ми уважно розглянули сіль Епсома.
Теорія про сіль
Сіль Епсом спочатку використовували як добриво та проносне. Через гіркий смак він не обов’язково придатний для вживання. Оздоровча індустрія лише трохи пізніше відчула потенціал солі Епсома як добавки для ванни, що розслаблює м’язи та покращує шкіру. Загалом, магній і сульфати відіграють важливу роль в організмі:
- Потрапляючи в їжу, вони забезпечують, наприклад, функціонування нервів і м'язів.
- Дослідження навіть показують, що поживні речовини з солі потрапляють через шкіру в організм, сприяють регенерації та можуть підвищувати рівень магнію в крові.
Але худнути ...?
Купаючись у воді, збагаченій сіллю Епсома, ми виділяємо більше рідини. Це приблизно можна порівняти з коротким відвідуванням сауни. Короткочасну втрату ваги можна пояснити лише меншою кількістю води, ніж меншою кількістю жиру в організмі.
- Кажуть, що сіль Епсома також стимулює вироблення гормонів у підшлунковій залозі.
- Це вивільняє інсулін, глюкагон та деякі травні ферменти за необхідності.
- Через підвищене вивільнення гормонів та ферментів кілограми повинні постійно падати.
Однак досліджень з цього приводу досі немає. Тому не варто покладатися на добавку для ванни для тривалого схуднення. Краще уважніше розглянути свої вправи та харчову поведінку.
Ніякої дурниці, але і недарма наркотик
Як уже згадувалося, щотижневе купання в солі Епсома не виведе вас з ванни із фігурою мрії. Вплив на шкіру та обмін речовин варте того чи іншого застосування. Лікарі рекомендують ванни з солем Епсом навіть при деяких захворюваннях, наприклад, псоріазі.
Доведено, що магній із солі потрапляє в наше тіло, що допомагає (крім тепла) проти неприємних напружень та управління стресом. Якщо ви хочете спробувати, купайтеся приблизно 12 хвилин у ванній с 400 грам солі Епсома. Ця тривалість та кількість досягли вимірюваних результатів у дослідженні зі спортсменами щодо рівня їх магнію.