Секрет краси; топ Елль Макферсон Аналіз сечі! Марі Клер
Додати до обраного Абаки
Ні, це не жарт! Той, який ми прозвали "Тіло" у 80-х, ніколи не виходить. аналіз сечі! Незамінний у своїй красі, цей незвичайний предмет використовується для перевірки рН сечі і, отже, рівня кислотності в крові.
Який звіт ви мені скажете ?
На думку багатьох дієтологів, підтримання нормального рівня pH (7,0-7,5) допомогло б організму захиститися від хвороб і, отже, мати гарне самопочуття. "Роками я приймала вітаміни, пробувала альтернативну медицину, голковколювання, рефлексотерапію. Щось не так", - пояснила вона. "Я дізнався, що моє тіло було кислим через стрес, подорожі та відсутність сну".
Після аналізу сечі суперзірка зрозуміла, що великою частиною проблеми є його надмірно кисла дієта. Гіперацидність, яка призводить до передчасного старіння шкіри, хронічної втоми або навіть збільшення ваги. Поглинання занадто великої кількості кислот перешкоджало б нормальному функціонуванню таких органів, як печінка, нирки або кишечник.
Щоб зменшити рівень кислотності в крові, бажано адаптувати свій раціон, виключивши зі своєї тарілки сир, яєчний жовток, деякі морепродукти, такі як сардини, креветки або мідії. До побачення також темний і молочний шоколад, макарони, хліб, курка або навіть телятина.
Їжами, яким слід віддавати перевагу, є фрукти та овочі, такі як цвітна капуста, шпинат або зелена квасоля.
Тестування рівня рН її сечі, очевидно, не є єдиним секретом 51-річної моделі для підтримки тіла мрії. Вона вправляє 45 хвилин спорту на день і застосовує максимально здоровий спосіб життя. "Я приймаю регулярний і збалансований раціон харчування, харчуючись трьома здоровими стравами на день. Я не вживаю червоного м'яса, молочних продуктів та пшениці", - повірила вона журналу Evening Standard.