Секрет силуету принца Гаррі та принцеси Меган Що рекомендував відомий дієтолог
Принц Гаррі та Меган, герцогиня Сассекська, дізналися від дієтолога Габріели Павич ефективний трюк, який допомагає їм схуднути, коли їм це потрібно.
Секрет, відомий Гаррі та Меган, також був розкритий принцесі Євгенії, пише mirror.co.uk, яка скоректувала свою фігуру перед великою подією в жовтні 2018 року, коли вийшла заміж за бізнесмена Джека Бруксбанка.
Меган Маркл звикла харчуватися здорово ще до того, як зустріла племінника королеви Єлизавети II. Більше того, колишня актриса розмістила у своєму блозі "The Tig" рецепти легких страв та харчові хитрощі для збалансованого харчування.
Принц Гаррі, як і принцеса Євгенія, випробував рекомендовану дієту Габріели перед весіллям з Меган. Коли вона хоче схуднути чи не набрати вагу, і Гаррі, і Меган вдаються до простого трюку, який ви також можете перевірити.
Рекомендація Габріели: 5-разове харчування
Визнана своїм реалістичним підходом до харчування, Габріела уникає пропаганди дієт на основі несмачної їжі та швидких програм з детоксикуючим ефектом. Навпаки, дієтолог рекомендує своїм клієнтам їсти 5 разів на день пристойними порціями, що забезпечує збалансований рівень цукру в крові. Нормальний рівень цукру в крові сприяє схудненню. "Це означає білок під час кожного прийому їжі, регулярні перекуси та збалансоване харчування", - сказала Габріела британському виданню.
Харчовий секрет, який допомагає Гаррі та Меган схуднути
Дієтолог Габріела Павич також розкрила фокус, який враховують герцоги Сассекські. Таким чином, перед основним прийомом їжі вигідно схуднути, споживаючи столову ложку йогурту. "Починаючи з білка, їжа, в якій переважають вуглеводи, запобігає підвищенню рівня цукру в крові - процес, який з'явився незабаром після прийому вуглеводів", - говорить дієтолог.
Ви не любите йогурт?
Якщо ви не любите йогурт, ви можете вибрати шматочок сиру або шматочок пісної шинки.