СЕКРЕТ силуету співачки Брітні Спірс, розкритий особистим тренером артиста
Секрет завидної фігури, яку американська співачка Брітні Спірс демонструє вже кілька місяців, складається з п'яти маленьких прийомів їжі на день та "агресивних" сеансів вправ, розкрив особистий тренер художника Тоні Мартінес.
Брітні Спірс (Зображення: Mediafax Photo/AFP)
Тоні Мартінес раніше працював з іншими зірками американської індустрії розваг, такими як співачки Джанет Джексон та Пінк та троє братів із групи The Jonas Brothers. dailymail.co.uk.
У минулому Брітні Спірс мала багато проблем із вагою, і перед початком своєї серії концертів у Лас-Вегасі вона вирішила звернутися до тренера Тоні Мартінеса.
ОСТАННІ НОВИНИ
Архієпископ Калініч: «Використовуйте ці палички на носі під час проведення обстеження сумішшю солі та оцту. Так ти смажиш Ковіда! "
Коронавірус у Румунії ОНОВЛЕННЯ В ЖИВО 13 листопада. Понад 9000 нових випадків зараження та 174 нових смертей. Понад 1000 пацієнтів приймають на ATI. ПОВНИЙ баланс
КОРОНАВІР 13 листопада. Ситуація по округах. Значне збільшення рівня зараження для кількох округів. Дивіться ПОВНИЙ СПИСОК
Прем'єра для міста в Румунії. Референдум про введення заходів проти Ковіда та модернізацію, скликаний міським головою УРСР
Незабаром після початку цієї співпраці 31-річна Брітні Спірс, схоже, знову перебуває у завидному фізичному стані. Тоні Мартінес працює з американським художником три-чотири рази на тиждень і каже, що головна мета його зустрічей - привести своїх учнів у гарний настрій.
"Я люблю включати такі заняття, як бейсбол і баскетбол, на свої тренувальні заняття. Я люблю розважатись і жартувати, щоб студенти сміялися під час занять. Вони добре виконують свої вправи, але їм також цікаво.", - говорить Тоні Мартінес для журналу E!.
За її словами, Брітні Спірс їсть п’ять невеликих страв на день, а її улюбленою стравою є курячий салат з бальзамічним оцтовим соусом.
"Вона надзвичайна спортсменка. Вона любить бути дуже сильною та агресивною у своїх вправах", - додав Тоні Мартінес.
Тренер Тоні Мартінес розкрив перелік вправ, які він пропонує своїй "студентці" Брітні Спірс: ходьба зі спиною на поясі зі швидкістю 3,2 кілометра на годину протягом 1 хвилини з наступною ходьбою з обличчям протягом 1 хвилини, розгойдуванням на 1 нозі та метанням лікарської кульки, їздою на велосипеді та 20 обертаннями на матраці для м’язів живота ".
Американська співачка, яка нещодавно позувала для лінії одягу для вправ йоги, сказала: "Іноді мені подобається моя фігура, але знову ж таки, я її ненавиджу. Мені більше 30 років, і я повинен Я більше працюю, щоб тримати це в собі ".
Брітні Спірс ставить свою нову фігуру на основі вправ йоги та дієти Nutrisystem - програми схуднення, яка складається з контрольованих порцій їжі, поданих на сковородах з підігрівом в мікрохвильовій печі.
Але вона зізнається, що їй часом буває досить складно виконати обіцянку їсти здорову їжу: "Дієта важка, тим більше, що мої улюблені страви - це спагетті, ожина та шоколадне печиво".