Вагітність; Жодних суворих харчових правил для дієтичних рецептів для профілактики алергії
овес
Вагітність - відсутність суворих дієтичних правил для профілактики алергії
Радикальні дієти з низьким вмістом алергенів для вагітних жінок, матерів, що годують груддю, та немовлят пішли в минуле. Сьогодні фахівці рекомендують харчуватися різноманітно і різноманітно під час вагітності та з прикормом. Таким чином, дитячий організм краще вчиться сприймати ці продукти як частину свого щоденного раціону, а не як тривожні речовини, проти яких їм доводиться захищатися у вигляді алергії.
Різноманітність замість "одноманітності"
Донедавна фахівці радили майбутнім мамам під час вагітності та годування груддю уникати продуктів, про які відомо, що викликають алергію. Однак все ще бракує наукових доказів того, що спеціальна дієта для матері під час вагітності або годування груддю дійсно запобігає алергії у дітей. Тож нарешті можна знову їсти із задоволенням та різноманітністю. Експерти також веслують назад, коли йдеться про прикорм. Цей подвійний прозорий продукт особливо важливий для молока та молочних продуктів, оскільки як вагітні жінки, так і діти потребують кальцію для зміцнення кісток та зубів та сприяння формуванню кісток. Відомо, що кальцію багато в молоці та молочних продуктах.
Толерантність є ключовим фактором
Тож девіз сьогодні: різноманітність дієти - найкращий захист - для матері та дитини. Таким чином, імунна система майбутньої дитини або немовляти поступово дізнається про можливі алергени. Організм приймає різні речовини як природні і більше не відбиває їх, як це буває при алергії. Також у минулому залишилася рекомендація починати прикорм лише у другій половині життя дитини. Ті, хто, згідно з рекомендаціями Науково-дослідного інституту дитячого харчування в Дортмунді, починають з прикорму з п’ятимісячного віку і продовжують грудне вигодовування в цей час, - найкращий спосіб захистити свою дитину від можливої алергії.
Ви також повинні переконатись, що перед пологами ви харчуєтесь різноманітно. Багато фруктів, овочів, а іноді і трохи риби важливо для зміцнення захисних сил дитини, перебуваючи ще в утробі матері. Якщо пологи не надовго, ми рекомендуємо чай з листя малини для практичних сутичок. Це заспокоює вас і робить пологи для вас приємнішими. Поки можна говорити про приємне.
Випускник екотрофолога доктор Імке Різ - дієтолог з акцентом на алергології. Вона також зазначає, що роками і десятиліттями передбачається, що алергію найкраще запобігти, якщо якомога довше уникати найпоширеніших алергенів, таких як коров’яче молоко, курячі яйця або пшениця: “Однак така процедура, очевидно, забирає організм активно мати справу з навколишнім середовищем - включаючи харчування - та розвивати толерантність ". На думку мюнхенського експерта, головне питання сьогодні полягає в тому, як можна зміцнити організм таким чином, щоб він не пішов неправильним шляхом алергії, а навпаки, розвивався у напрямку толерантності.
Радикальні дієти становлять ризик для матері та дитини
У 2009 р. Робоча група наукових медичних товариств Німеччини (AWMF) опублікувала переглянуті вказівки з профілактики алергії. Як наслідок, різкі дієти з низьким вмістом алергенів більше шкідливі, ніж корисні для матері та дитини. «З одного боку, дієти, що обмежують або забороняють споживання основних продуктів, завжди становлять ризик для матері та дитини. З іншого боку, ці дієти не можуть остаточно запобігти розвитку алергії », - пояснює д-р. Різ. Навпаки - цілеспрямоване уникнення поширених алергенів може навіть збільшити сприйнятливість до алергії.