Секрет завидного тіла
Два місяці тому дружина Діну Максер, Дія, народила дівчинку на ім’я Майса, другу дитину пари. За час грудного вигодовування вона набрала 9 кг, але зараз, на початку року, вона твердо вирішила їх скинути. Після тривалої документації він обрав дієту, яка, принаймні до цих пір, приносить свої плоди.
"Тоді ми це просто помітили. Раніше я взяв 18 кг, тепер лише 8 кг, які я відразу відклав, але потім повернув їх усіх, навіть 1 кг додатково. Грудне вигодовування виснажувало, я відчував притулок у їжі. Я також набрала вагу, тому що мені залишилася багата дієта, яку я дотримувалась під час вагітності, коли їла що завгодно, будь-коли та в будь-який час ", - пояснює Дія. Місяць тому він відлучив маленьку Майсу, але з наближенням свят він не хотів відмовлятися від сармале та козонаків. З новорічної ночі, навіть 1 січня, почалася дієта. Він важив 69 кг, він повинен досягти 60.
За рекомендацією деяких друзів і прочитавши численні відгуки в Інтернеті, вона вирішила вибрати дієту Ріни. "Це той момент, коли я не голодую, але я харчуюся впорядкованіше і не пов’язую їжу неправильно. Перший день я вживаю лише білки (м’ясо, яйця, молочні продукти, але не пов’язані з одним і тим же прийомом їжі), другий - лише крохмаль (полента, картопля, нут, рис та ін.), На третій день вуглеводи (домашня піца з овочами або макарони з непросіяного борошна, навіть трохи темного шоколаду, якщо хочу). Четвертий день присвячений вітамінам, коли я вживаю лише сирі фрукти та овочі, приготовані або у вигляді соку. Через 4 дні я приймаю його з самого початку і до 28-го, коли я п'ю лише воду ", пояснює Дія Максер.
Єдиним винятком є сніданок, коли абсолютно щодня вони їдять лише фрукти, три в кількості. Тоді продовжуйте з тим, що він має того дня. Це непросто, адже для неї сніданок був найважливішим прийомом їжі протягом дня. «Ми їли арахісове масло на хлібі з варенням, яйцями, млинцями, різними бутербродами. Зараз я прийшов з'їсти лише три фрукти, або банан з грушею та апельсином, або хурму та чорницю, ананас тощо. Діну сьогодні зробив омлет, і пахло по всій хаті. Я хотів, але стримався. Подивимось, як буде далі, я повинен мати волю ", - каже художник. Найбільше її мотивував "новорічний вечір" жінки з Крайови. "Я презентував там захід і співав із Діну. Пані, яка прийшла фотографуватися з нами, побажала мені «легких пологів». Мені було ніяково, але я теж був вдячний
Я думав собі, що повинен вжити заходів ".
Він не вперше сидить на дієті. З часом він пробував інших, досить обмежувальних та мучних. Вони деякий час працювали, але з ризиком нездужання, блювоти, головного болю, втоми та дратівливості. "Зараз я не в змозі дотримуватися такої дієти, поки доглядаю за дітьми", - пояснює вона.
Що він їв у день на крохмаль
11 кухня-2-1-кольорова-до-справи1-.jpg
Вранці, як завжди, він з’їв три фрукти. Обід у день крохмалю складався із запеченої картоплі з зеленню, часнику та салату з табуле. Для цього салату він змішав трохи помідорів черрі, червону цибулю, свіжу петрушку, лимонний сік, сіль і перець. За вечерею він з’їв ще один салат разом із хумусом.
Вона вважає себе виконаною жінкою
11 кухня-3-1color-to-caseta2.jpg
15 лютого Дії Максер виповниться 30 років, і вона пишається тим, що здійснила свої мрії до цього віку. "Ще з дитинства я хотів одружитися з двома дітьми, хлопчиком і дівчинкою, до 30 років. Мені це вдалося, я відчуваю, що зараз я справді завершений. Після того, як у мене народився Андреас (8 років), я також хотів дівчинку, але через деякі медичні проблеми я думав, що це більше не повториться. Але диво сталося. Друга дитина набагато легша, я ставлюсь до виховання дівчинки з більшою зрілістю, я терплячий, ділюся по дому з Діну, а Майса - дуже хороша дитина, яка не прокидається вночі і дозволяє нам відпочити ", - каже вона, щаслива Дія Максер.