Секрети для схуднення моделей Клаудії Шиффер, Карли Бруні, Наомі Кемпбелл, Сінді Кроуфорд
Вони викликали фурор під час фіналу останнього показу Versace на честь Джанні. Карла Бруні, Клаудія Шиффер, Наомі Кемпбелл, Сінді Кроуфорд та Хелена Крістенсен ... Легендарні вершини нічого не втратили від своєї спортивної фігури та ніг богині. Зосередьтеся на їх фітнес-режимі.
Карла Бруні та Наомі Кемпбелл
Карла Бруні
Італійсько-французька верхівка клянеться "тектонікою". Цей метод, розроблений Джулі Імперіалі, натхненний сучасними тренерськими техніками та рухами предків для поліпшення постави та створення гармонійного силуету. Крім двогодинного сеансу на день, Карла Бруні практика сеансів релаксації.
З боку їжі верхня частина також покладається на здорову дієту, що перешкоджає детоксикаційному лікуванню на основі зеленого чаю та зціджуючих продуктів. Досить, щоб залишатися стрункими та динамічними.
Наомі Кемпбелл
Спортивна рутина Росії Наомі Кемпбелл ? Здорова доза йоги та пілатесу. Топ заявляє, що ніколи не піднімає вагу, і віддає перевагу ніжним практикам, щоб підтягнути фігуру.
З боку їжі верхня частина дотримується дієти без цукру та п’є багато води.
Фото: www.instagram.com/carlabruniofficial
Сінді Кроуфорд та Хелена Крістенсен
Сінді Кроуфорд
"Мені подобається ідея йоги та бігу, але мені найкраще підходять старі шкільні прийоми Раду, тренера, з яким я створив свої відео. У мене є новий вчитель вдома, три години на тиждень, що робить я роблю віджимання, присідання, обтяження, кроки ... ", - проголосив топ у квітні 2016 року Vogue Paris. "Я також намагаюся походити в пагорби або кататися на вихідних у вихідні дні. Перш ніж почати, я завжди готую свій домашній смузі: шпинат, мигдальне молоко, половина банана, білковий порошок, сире какао, свіжа м'ята. Загалом, я харчуюсь цілком здорово . Я просто відклав спагетті, щоб зосередитись на білках та овочах. Але справжньою релаксацією є моя інфрачервона сауна: тридцять хвилин з гарною книгою, а я інша ". Ціла програма.
Хелена Крістенсен
Датська Хелена Крістенсен наголошує на інтенсивній спортивній практиці, щоб зберегти своє спортивне тіло, використовуючи бокс і танці на штанзі.
За поживою верхівка є шанувальником малинового соку, але вона також готує власні суміші на основі огірка, алое вера, м’яти, яблука або груші. Цукор заборонено вживати в їжі. На місці ? Легкі та збалансовані страви, як його улюблений перуанський суп на овочевій основі. Нарешті, нічого подібного до надмірного зволоження, щоб відчувати себе чистим і свіжим за будь-яких обставин.
Фотографія: www.instagram.com/helenachristensen
Клавдія Шиффер
Щоб бути в найкращій формі у 47 років, німецький топ робить ставку на йогу та піші прогулянки, а також супер здорову дієту. Не забуваючи робити зеніфікуючі перерви, щоб подумати і сконцентруватися на всіх ділянках свого тіла.
Його ідеальний сніданок, щоб розпочати день на льоту? Свіжі фрукти та рослинне молоко.