Секрети доктора
Жир на животі вона дуже вперта, тісно пов’язана зі стресом. Доктор Оз пояснює: живіт найлегше набирати вагу і найважче худнути, тому що жир на животі є надзвичайним резервом твоє тіло, той, який він використовує лише в екстремальні ситуації. І коли ви перебуваєте в стресі, ваше тіло не відмовляється від цього жиру, вірячи, що настає кризовий період. GLA (гамма-лінолева кислота) бореться зі стресом, заспокоює організм, який може спалювати жир у животі. Доктор Оз рекомендує один грам GLA перед кожним прийомом їжі. І таблиці потрібно модифікувати так, щоб кожна з них містила порцію квасолі. Досить декількох ложок квасолі, щоб ви могли змішати улюблену їжу. Важливо споживати їх щодня, під час кожного прийому їжі, протягом тижня, і ви побачите перші результати.
Жир стегна він менш метаболічно активний і менше зрошується кровоносними судинами. Він потрапляє туди, тому що організм намагається утримувати жир подалі від внутрішніх органів. Секретна формула - піруват кальцію та вегетаріанська дієта. Піруват кальцію також міститься у вашому організмі, але не в достатній кількості. Візьміть один грам цієї харчової добавки перед кожним прийомом їжі, і жир на стегнах стане більш метаболічно активним, тобто легше буде перетворитися на енергію.
При цьому вам доведеться відмовитися від м’яса. Доктор Оз розповідає, чому: м’ясо містить насичені жири, які найшвидше відкладаються на стегнах. Але навіть незважаючи на це, вам потрібні білки, які вам доведеться отримувати з рослинних джерел: сої, квасолі, горіхів, фундука, мигдалю тощо.
Жінки зазвичай накопичують жир в області сідниць, що пов’язано з генетикою та гормональною активністю. Тому силует para s emai також називають гіноїдним, жіночим силуетом. Секретна формула: хітозан і сироватковий білок. Хітозан - це дієтична добавка, яка блокує засвоєння жирів в організмі, тоді як сироватка є джерелом чистого знежиреного білка. Доктор Оз рекомендує коктейль, виготовлений із столової ложки сироваткового білка, грама грамону хітозану, склянки води, розтертого банана, меленого насіння льону та чайної ложки какао. Протягом тижня цей шейк повинен замінити сніданок та вечерю.