Секрети Хлое Кардашьян для схуднення - живі
В інтерв’ю журналу People Хлое Кардашьян повернулася до секретів схуднення, які дозволяють їй підтримувати фігуру.
Сувора дієта
Вона сказала: "Я п'ю багато води. Мені довелося потренуватися пити більше води. Я повинен випивати 5 літрів на день! Я кричу на Кендалл і Кайлі, щоб вони пили більше води. Я знаю, що це не метод для всіх, але він працює для нас. Я хочу передати ці свої знання, я думаю, це моя робота ". Кілька тижнів тому ми також представили його новий улюблений напій на водній основі.
На додаток до дієти, яку вона кардинально змінила, вона також регулярно займалася спортом: «Я тренуюся щодня і п’ять разів на тиждень використовую спортивного тренера, а на вихідних займаюся кардіотренуванням. Я харчуюся тим, що хочу, але контролюю порції, які приймаю, це для мене перше. Це дуже важко, мої очі більші за живіт ".
Нещодавно Хлое опублікувала фотографію до/після, щоб показати, наскільки її зусилля окупились. Вона довірилася:
Дивлячись на свої старі фотографії, я зрозумів, наскільки поганим було моє життя. Люди люблять називати мене найтовстішою з трьох, але як би дивно це не звучало, я не думаю, що тоді я був таким товстим. (...) Немає швидкого виправлення, якщо ви хочете отримати результат. Довгостроковий. Заняття спортом - це велика частина мого життя зараз. (...) Пам'ятайте, що врешті-решт черепаха виграє перегони. Повільний і стійкий. відданість і завзятість.
Хлое Кардашян розповіла в секретному журналі всі свої секрети, щоб залишатися стрункою. Ось інтерв’ю.
Вона також опублікувала знімок три тижні тому, на якому тіло було до/після. Вона також сказала:
«Оглядаючись на свої фотографії, я тоді не розумів, наскільки нездоровим був мій спосіб життя. Люди люблять називати мене товстункою, але як би дивно це не звучало, я все ще не думаю, що тоді вважав би себе товстим. Безумовно, надмірна вага і нездоровий, так. (...) Немає швидких виправлень, якщо ви хочете отримати довгострокові результати. Тренування - це величезна частина мого життя зараз. (...) Вони стосуються ясності для мого розуму та душі. Ми всі маємо різні життєві подорожі, переконайтеся, що ваша подорож призначена вам і вам самим. Згадайте, врешті-решт черепаха виграла гонку. Повільний і стійкий. самовідданість і завзятість ".