Секрети краси, схуднення та сімейного щастя Оксани Федорової
Оксана Федорова, схоже, легко поєднує материнство, кар'єру та обладнання домогосподарки. Як ти це робиш?
Оксана Федорова розповіла про це в 2001 році, коли виграла титул "Міс Росія", а в 2002 році була найкрасивішою жінкою у Всесвіті. Оксана - доктор юридичних наук та майор міліції в запасі. У 2008 році вона дебютувала в ролі Федорова-письменника, опублікувавши книгу "Формула стилю" і досягне успіху в поєднанні кар'єри ведучого та співака та "поштової" дружини та матері-року Федора Бородіна.
- Після народження їх сина в моє життя ввійшла гармонія. Це було впевненіше, позитивніше. Майбутнє буде не я. Я знаю, що це важливо - це мій син, моя сім'я. Це створює основу для всього. Це мотивує мене до професійного розвитку.
Творчість, соціальна робота нині наповнені новими почуттями. Мені було набагато байдуже. У багатьох речах я почав виглядати по-іншому. Не потрібно належати. Ви стаєте частиною світу. Народження нового життя, турбота про нас, жінок, непроста. Але немає нічого важливішого і шануйте цю місію.
ДИВІТЬСЯ ФОТО: Як зірки спорту ставляться до наших
- Перший раз я приходжу без няні. Але тепер, коли син виріс, став більш самостійним, я можу залишити його вдома під опікою наших бабусь. Медсестри, які, як ми думаємо, приносять освіту навскоси, дитина отримала необхідні навички в цьому віці. Хороша няня в будинку - завжди великий плюс у розвитку.
- Я малюю Я дитина. Це ще один спосіб вираження своїх почуттів. Таким чином я знаходжу багато корисної інформації. Це як читання книг, як прослуховування музики. Думаю, кожному слід намагатися висловити свої думки та почуття за допомогою пензля та фарби. Ми вчимо дітей малювати - навіщо кидати ці заняття, коли наші діти підростають?
Проблема дорослих полягає в тому, що в якийсь момент дитина перестає мати можливість відкривати світ і дивуватися. Робота, процвітання, успіх стає для нас головним. Але як щодо життя як їхніх почуттів?
- Не в моїх правилах ви малюєте картину щасливого майбутнього. Вона може бути різною. Повинен жити сьогоденням. Треба поспішати жити сьогодні.
Через 20 років все змінюється.
Читайте: 4 популярні дієти наших зірок - як схуднути та Orbakajte Friske
- Я встаю дуже рано з її чоловіком, ми снідаємо разом, супроводжуємо її на роботу. Потім перевірте свою електронну пошту, перевіряйте графіки роботи, їдьте до міста у справах або їдьте на зйомки. Син залиште догляд моєї матері.
До вечора повернувся додому. Спілкуйтеся з його сином, зустрічайте чоловіків з роботи. Пізні вечері небажані для жінок, які хочуть підтримувати форму, але я намагаюся знайти компроміс між увагою до своєї фігури та чоловіка (посміхається). Сніданок і вечеря разом - час, коли ми відчуваємо себе родиною.
- Я не поспішаю наводити форму. У природи все було б саме по собі. Коли ви звикли підтримувати фізичну форму, програма підпорядкування тіла, підпорядковується швидко, без проблем. Не потрібно робити великих змін у фізичному класі. Не потрібно давати декретну відпустку своєму тілу. Головне - не виступати самостійно, більше рухатися, бути позитивним, дотримуватися внутрішнього балансу.
- У мене немає дієт. Існують індивідуальні правила постачання. Цих правил я дотримуюсь протягом багатьох років. Не все, звичайно, означає, що іноді доводиться їсти щось зайве на ніч. Але принаймні є якась здорова модель для гурманів, якій ви навчаєте самі.
Вони намагаються ділитися вуглеводами та білками - окремими прийомами їжі. Вони вводять шкідливу їжу в шлунок. На ніч борошно та солодке для вас - табу. Увечері за вечерею - тільки салати та рибні страви. Один раз на місяць задоволений шлунковий пісний день. Як правило, все повинно бути в міру.
- Ігри, зминюйся, будь собою! - Це девіз моєї книги "Формула стилю". Думаю, це підійде кожному, адже стиль - явище, не застигле на день знайти щастя. Стиль означає постійний пошук досконалості.
Детальніше: Як доглядати за зірками волосся - Рецепти та поради
- Це звичайний щоденний догляд за обличчям і обов'язковий професійний салон раз на тиждень.
- Секрет жіночого щастя - у сильних, доброзичливих до дітей здорових дітей, в любові до всього, що робить це життя щасливим. Ви повинні любити і бути коханими. Це - основа для кожного!