Секрети краси спіруліни для красивої шкіри

Окрім того, що вона прекрасно впливає на ваше здоров’я, спіруліна наповнює всі переваги для вашої шкіри, волосся та нігтів. Натуральне здорове сяйво, проти старіння, проти сухості, ефекту від плям ... Дізнайтеся про його властивості та як використовувати його для догляду за шкірою.

Що таке колаген ?

Колаген - це свого роду природний клей, який міститься в шкірі, м’язах, нігтях, волоссі та кістках. Цей білок, знайдений значною мірою в організмі, має регенеруючі та захисні властивості. Це також допомагає надати пружність і силу цим різним частинам тіла.

Виробництво колагену виробляється організмом природним шляхом, але з віком (приблизно 40 років) цей білок зменшується, викликаючи зморшки, розтяжки та сухість шкіри.

Так само тіло втрачає гнучкість і тонус ...

Виробництво колагену відновить еластичність вашої шкіри, зменшить біль у суглобах і приведе в тонус вашу м’язову масу.

Як сприяти виробленню колагену ?

Не дивно, що поживні речовини, вітаміни та мінерали, необхідні для збільшення виробництва колагену. Вітаміни В1, В2, В3, В5, В12, вітамін С та Е, а також калій, кальцій, магній, цинк, залізо, фосфор, марганець та селен відповідають за це відоме виробництво колагену.

Спіруліна містить усі амінокислоти, мікроелементи, антиоксиданти, вітаміни та мінерали, а також незамінні жирні кислоти, які уповільнюють старіння шкіри та сприяють виробленню цього колагену.

З боку тарілки:

Спіруліна
Бобові культури
олійні культури
Цитрусові фрукти
Пшеничний зародок
Тунець, лосось та інша риба, багата на незамінні жирні кислоти
Адвокат
Яйця
Часник
Шпинат
Спаржа
Брокколі та інші зелені овочі
Петрушка
Червоні фрукти та овочі: вишня, перець, буряк, помідори, червоні фрукти ...
Кістковий відвар
Ківі
Морква
Молочні продукти

Дозволить вам підтримувати хороше вироблення колагену в організмі.

На додаток до еластичності та пружності шкіри, спіруліна, як правило, робить шкіру красивішою. Шкіра стане менш сухою, менш жирною, яскравішою і менш схильною до проблем з прищами.

Спіруліна також запобігає утворенню надлишку вільних радикалів. Дійсно, вільні радикали природно присутні в нашому організмі. Але якщо наше тіло піддається впливу сонця, тютюну, стресів, нездорової дієти, алкоголю та забруднення, виробництво може здичавити і спричинити передчасне старіння нашої шкіри.

Антиоксиданти, присутні в спіруліні, будуть боротися проти зовнішньої агресії та протистояти негативному впливу вільних радикалів.

Спіруліна містить велику кількість бета-каротину. Після потрапляння в організм організм перетворює його на вітамін А, який відповідає за зміцнення імунної системи та оновлення наших клітин.

Бета-каротин також сприяє виробленню меланіну, який відповідає за фарбування шкіри. Завдяки лікуванню спіруліною ви будете виглядати краще !

Ви також можете зробити лікування спіруліною перед перебуванням на сонці, яке підготує вашу шкіру та захистить її від ультрафіолетових променів під час перебування.

Завдяки високому вмісту цинку він є ідеальним союзником для шкіри з недоліками. Маска матиме очищаючий, живильний, зволожуючий та проти зморшок ефект !

Ось різні прості рецепти, які можна зробити вдома:

Маска чистої спіруліни:

пів чайної ложки пластівців спіруліни
Столова ложка води

Спіруліні дозволяється регідратувати, змішуючи її з водою до отримання пасти. Нанесіть на обличчя і залиште на п’ятнадцять хвилин. Змити чистою водою. Шкіра нова !

М'якість і зволожуюча маска:

2 чайні ложки спіруліни
2 чайні ложки меду
2 чайні ложки простого йогурту

Все добре перемішайте, поки не вийде однорідна паста, і залиште на 10 - 15 хвилин, стежачи, щоб маска не висохла.

Очищаюча глиняна маска:

Глина очистить, регулює шкірне сало і очистить шкіру від її недоліків. У поєднанні зі спіруліною це ідеальна маска для комбінованої або жирної шкіри.

1 половина чайної ложки спіруліни
1 половина чайної ложки глини
Водою, щоб вийшла гладка паста

Перемішуйте до отримання однорідної пасти, нанесіть і залиште на 15 хвилин. Зніміть, поки маска не висохне (вона все одно повинна бути трохи вологою на шкірі).

Ви нарешті відкрили секрети краси спіруліни на додаток до неймовірних харчових якостей. Існує безліч рецептів масок зі спіруліною. Будь креативним;-)