Секретна бразильська закуска для більшої енергії - фунттак - ваше тренування у фітнесі

Якщо ви вже деякий час читаєте мої статті, то знатимете: макарони та хліб не є частиною здорового харчування. Особливо не, якщо ви хочете схуднути. На жаль, сюди входять також цільнозернові продукти. Чому і яких нібито корисних продуктів харчування слід уникати, ви можете дізнатись у моїй електронній книзі “The Speck Weg Kitchen”

А як же млинці?

Звичайні млинці з борошном, звичайно, теж не є гарною ідеєю. Але є смачна альтернатива. Ви коли-небудь чули про тапіоку? Тапіока продається на кожному куточку Бразилії, і це моє останнє відкриття. Він виготовляється з кореня маніоки, повністю натуральний і не містить глютену.

фунттак

Я повинен визнати, що це може викликати звикання. Це швидко і легко, і ви можете наповнити його чим завгодно. У цьому відео я покажу вам, як легко приготувати тапіоку як закуску або основний прийом їжі:

Звичайно, перед тим, як прочитати цю статтю, я перевірив, чи можна дістати тапіоку в німецькомовних країнах. Насправді його можна знайти в деяких магазинах здорового харчування. Але найпростіший спосіб - замовити його в Інтернеті (наприклад, з Amazon).

Чудова річ тапіоки в тому, що ви можете їсти її солодкою, а не солоною. Мені він особливо подобається як десерт зі стиглим бананом та трохи меду.

До речі, ви також можете дуже добре використовувати тапіоку для загущення соусів;-)!

Повідомте мене, як вам подобається моє нове відкриття з Бразилії!