Секретна лужна дієта - чура, випробувана
Середа, 13 липня 2016 р
Лужне харчування - П.Дженчура випробуваний
Я вже вам про це говорив - я схуд і не голодував нездорово за це. Все почалося з курсу дієтології, і я в курсі того, які маленькі хитрощі можна використовувати, щоб схуднути здорово і, перш за все, без ефекту йо-йо. Пийте багато, перець посилює ваш метаболізм, і добре харчуватися основною дієтою - це лише кілька прикладів. Всі перші два моменти розуміють одразу. але основне харчування? Як це працює?
Тест був опублікований на Blog Your Product, що відразу викликало мій інтерес. Ви можете приймати таблетки для досягнення базових показників, але корисна і смачна їжа набагато краще для неї чи ні?
Після прийняття я отримав пакет з двома різними продуктами та зразок "MeineBase - основної мінеральної солі для догляду за тілом" зі значенням рН 8,5:
"P. Jentschura, MorgenStund" - Пшоняна гречана каша з фруктами та насінням
Інгредієнти: пшоно *, гречка *, сухофрукти 13,5% (ананас *, яблуко *), олійні насіння 8,5% (насіння гарбуза *, насіння соняшнику *, солодкий мигдаль *), амарант *.
* Інгредієнт з органічного землеробства
P. Jentschura, TischleinDeckDich - шрот пшона з лободи з овочами
Інгредієнти: лобода *, пшоно *, сушені овочі 23% (картопля *, помідори *, морква *, цибуля *, цибуля-порей *, горох *), рис *, базилік *, конюшина *, цибуля *, петрушка *, любисток *
* Інгредієнт з органічного землеробства "
Загалом - ще раз за солодкий напрямок і ще раз за ситне.
TischleinDeckDie
Цей продукт повинен забезпечувати збалансований кислотно-лужний метаболізм, а також містить клітковину, що є хорошою основою для здорового харчування.
Деякі рецепти з рекламної листівки розмовляли зі мною безпосередньо, я спробував рецепт, для якого не потрібні незвичайні інгредієнти - піца а-ля TischleinDeckDich
Готувати його було дуже просто, і мені не потрібно було багато готуватися. Мені сподобався той факт, що вам потрібно лише кілька інгредієнтів і що ви отримуєте хорошу їжу, яка вимагає мало роботи. Якщо ви хочете, ви можете варіювати піцу і замість кабачків та паприки в якості начинки вибрати щось інше - якщо це не повинно бути здоровим, м’ясо, звичайно, також можливо;)
Я неодмінно приготую цей рецепт ще раз і з нетерпінням чекаю випробувати ще кілька пропозицій.
Ранкова година
Ранкова година більше призначена для сніданку або десерту. Тут я також знайшов кілька привабливих рецептів і вирішив вигадати смачний і гарний десерт. Ранкова година хороша для нормального енергетичного обміну - десерт, який я придумав, був смачним і не надто солодким.
Я отримав рецепт із буклету P.Jentschura, який був доступний на Beauty 2016. Я не зміг знайти його в Інтернеті, тому хочу поділитися з вами власною версією рецепту:
- 160 мл мигдального молока
- 3 столові ложки ранкової години
- малинове варення
- Малина
- Какао-порошок (випікання какао)
- кориця
- ванільне морозиво
Приготування і тут було дуже легким: змішати ранкову годину з мигдальним молоком у каструлі, нагріти і кип’ятити на повільному вогні, поки каша вже не стане такою рідкою. Потім приправте корицею і можете починати подавати.
Я чергував нашарування суміші Моргенштунда з малиновим варенням. Врешті-решт, кількість варення визначає, яким солодким буде ваш десерт - саме тому я не додав до суміші жодного додаткового цукру.
Приємно шаруватий десерт тепер може охолодитися в холодильнику, а потім подається з льодом, трохи какао-порошку та свіжою малиною. Я використав усі інгредієнти, перелічені для склянки, які ви можете побачити вище - якщо робити менші порції, рецепту точно вистачить на двох.