Секс - це спорт у спальні насправді один

Ризик викликати розчарування - займатися сексом - це не те саме, що бігти в марафоні. Навіть короткої пробіжки зі швидкістю 8 км/год. Хоча ми б не поспішали.

спорт

Щоб дати уявлення, заняття «кімнатними видами спорту» протягом двадцяти п’яти хвилин відповідало б середнім витратам близько 100 калорій для чоловіка та 70 калорій для жінки, згідно з канадським дослідженням, проведеним у 2013 році.

З іншого боку, це все-таки ефективніше, ніж ходьба зі швидкістю 5 км/год, на думку дослідників. Оскільки серце дуже зайняте, пульс може підніматися до 180 ударів на хвилину під час оргазму. Три-чотири рази на тиждень, великі обійми можуть навіть зменшити ризик серцевого нападу або інсульту вдвічі.

Ніяких протипоказань для спортсменів

І, порада спортсменам, ні, секс напередодні матчу чи змагань не впливає на результати. Навпаки, це зменшило б стрес. То навіщо позбавляти себе ?

З Science & Vie QR n ° 24 “Спорт та здоров’я” - Огляд/Купівля