Секс і втрата ваги! ДИВІТЬСЯ, якщо ви дійсно худнете, коли у вас є інтимні стосунки - KFetele
Часто говорили, що секс дуже допомагає в тому, що стосується схуднення.
Дієтолог Крістіан Маргарит неквапливо пояснює зв’язок між цими двома речами та те, як тіло допомагає підтримувати інтимні стосунки.
Це робиться з дієтою та спортом. Якщо дієта різка, а кількість жиру занадто мала, це може призвести до гіпосекреції тестостерону (у хлопчиків), що призводить до депресії, браку енергії, відсутності статевого апетиту, низької потенції, передчасної еякуляції. Крім того, занадто багато тренувань без достатнього часу на відновлення може вивести вищезазначені параметри «на поверх».
секс
Це фізична активність, але також із важливою психологічною складовою. Як фізична активність, секс спалює калорії, але кількість спалених калорій багато в чому залежить від того, скільки ви рухаєтесь та ваших звичок. З моєї точки зору, для жінки секс - це недостатньо фізична активність, щоб суттєво сприяти втраті ваги. У чоловіків це можна вважати формою "кардіо", але тривалість та інтенсивність рухів повинні бути великими. Це принаймні 30 хвилин на "сеанс". Однак у жінок з’являється гормональний аспект. Секс із проникненням та оргазмом спричиняє певні гормональні перетворення, які сприяють як зниженню ваги, так і здоров’ю шкіри (зменшення целюліту, затримка води). Є також жінки, які намагаються компенсувати відсутність сексуальної активності спортом, але блокування неминуче з’являється, і зусилля з дієтою та тренуванням можуть стати марними.
Якщо ви займаєтеся сексом, ви худнете?
Не обов’язково, але ви точно почуватиметеся краще і будете простіше тримати свій графік.
Що станеться, якщо у вас немає сексуального задоволення?
Зазвичай виникають неприємні психологічні стани (від тривоги до нервозності, депресії). Ця порожнеча часто заповнюється солодощами, особливо шоколадом, з’їденими ввечері. Шоколад містить PEA (фенілетиламін), речовина, яка нагадує вашому мозку про те, що у вас є кохана людина і, можливо, навіть ви мали секс. На жаль, шоколад також містить деяку кількість калорій, тому замість солодощів ввечері деякі горизонтальні (або вертикальні, для найсміливіших) заходи будуть працювати набагато краще.
Надлишок сексу
Хоча справжній надлишок сексу є досить рідкісним через брак партнерів, часу, настрою, голоду, спраги, роботи тощо, якщо потрапити в таку ситуацію, можливо, організм перенапружений, наслідками є хронічна втома, депресія, зменшення імунітет Очевидно, ми маємо на увазі секс із партнером, мастурбацію, що виходить із дискусії. Мастурбація не приносить реальної користі, крім як запобігання зґвалтуванню або психічним захворюванням (хоча, часто трапляються і інші), за відсутності тривалої сексуальної активності.