Секс і втрата ваги Крістіан Маргарит
Блог про здоровий спосіб життя, харчування та спорт
- Хто така Крісті Маргарит?
- Спершу читайте тут!
- КАТЕГОРІЇ
- 7 хвилин
- Спогади
- Biz
- Що ми їмо?
- міський
- Дієта
- GetFIT Challenge
- GetFIT Radio Show
- Відео GetFIT
- Хороша їжа
- мій щоденник
- Моя думка про…
- презентації
- Друзі
- рекомендації
- AGH
- Здоров'я
- Секс
- Спорт
- Стероїди та допінг
- добавки
- Поради та підказки
- Кулінарний туризм
- Де ми їмо?
Проблема піднімається дуже часто. Взаємозв'язок між статтю та втратою ваги або між втратою ваги та статтю.
Чи може секс спричинити втрату ваги? Оскільки ми добре знаємо, що схуднення може викликати секс простим фактом, що у вас привабливіше тіло і ви впевненіші в собі.
ослаблення
Це робиться з дієтою та спортом. Якщо дієта різка, а кількість жиру занадто мала, це може призвести до гіпосекреції тестостерону (у хлопчиків), що призводить до депресії, браку енергії, відсутності статевого апетиту, низької потенції, передчасної еякуляції. Крім того, занадто багато тренувань без достатнього часу на відновлення може вивести вищезазначені параметри на паркет.
секс
Це фізична активність, але також із важливою психологічною складовою. Як фізична активність, секс спалює калорії, але кількість спалених калорій багато в чому залежить від того, скільки ви рухаєтесь та ваших звичок. З моєї точки зору, для жінки секс - це недостатньо фізична активність, щоб суттєво сприяти втраті ваги. У чоловіків це можна вважати формою "кардіо", але тривалість та інтенсивність рухів повинні бути великими. Це принаймні 30 хвилин на "сеанс".
Однак у жінок з’являється гормональний аспект. Секс із проникненням та оргазмом спричиняє певні гормональні перетворення, які сприяють як зниженню ваги, так і здоров’ю шкіри (зменшення целюліту, затримка води). Є також жінки, які намагаються компенсувати відсутність сексуальної активності спортом, але блокування неминуче з’являється, і зусилля з дієтою та тренуванням можуть стати марними.
Якщо ви займаєтеся сексом, ви худнете?
Не обов’язково, але ви точно почуватиметеся краще і будете простіше тримати свій графік.
Що станеться, якщо у вас немає сексуального задоволення?
Зазвичай виникають неприємні психологічні стани (від тривоги до нервозності, депресії). Ця порожнеча часто заповнюється солодощами, особливо шоколадом, з’їденими ввечері. Шоколад містить PEA (фенілетиламін), речовина, яка нагадує вашому мозку про те, що у вас є кохана людина і, можливо, навіть ви мали секс. На жаль, шоколад також містить деяку кількість калорій, тому замість солодощів ввечері деякі горизонтальні (або вертикальні, для найсміливіших) заходи будуть працювати набагато краще. Я зустрічав багатьох дівчат із острахом статевих стосунків чи страхом знайти партнера через невідповідний образ себе. Тобто привабливі дівчата, у яких складається враження, що вони потворні, що у них на стінах крила, целюліт, живіт, зморшки, бородавки, зелені коні. На жаль, ви потрапляєте в замкнуте коло, з якого дуже важко вибратися. Вихід здійснюється шляхом перемоги над цими комплексами та пошуку партнера для відкритої розмови з ними. Важливим є ставлення та те, що ви пропонуєте чоловікові, який зовсім не цікавиться вашими зайвими дюймами, як тільки його мозок заблокований ерекцією.
Надлишок сексу
Хоча справжній надлишок сексу є досить рідкісним через брак партнерів, часу, настрою, голоду, спраги, роботи тощо, якщо потрапити в таку ситуацію, можливо, організм перенапружений, наслідками є хронічна втома, депресія, зменшення імунітет Очевидно, ми маємо на увазі секс із партнером, мастурбацію, що виходить із дискусії. Мастурбація не приносить реальної користі, крім як запобігання зґвалтуванню або психічним захворюванням (хоча, часто трапляються і інші), за відсутності тривалої сексуальної активності.