Секс ти струнка! “На відкритому повітрі
Поки жирова ковдра не згорить: Гаряче між Анною Фаріс та Крейгом Бірко у "Страшному фільмі 4". (Фото: Dimension Films)
Секс - це теж спорт? Якщо дієтолог Уве Ноп по-своєму, то секс є принаймні рівною заміною бігу. У своєму нещодавно опублікованому дієтичному посібнику «Sex dich slim!» він рекомендує жінкам, які хочуть схуднути, знайти хорошого коханого, замість того, щоб боротися у спортзалі. Квазі «дієтичний секс-партнер» замість метаболічного, низьковуглеводного або тривалого пробігу через ліс. Постійно хороший коханець необхідний для цієї "дієти із статевим фактором". Чоловік важливіший за будь-яку таблицю калорій.
Якщо секс заснув з парою протягом багатьох років, "статева дієта" може стати початковою іскорою і повернути імпульс у любовне життя, на думку автора. І навіть самотнім жінкам не слід турбуватися: в епоху інтернет-порталів для контактів "потрапляння до коханого не повинно бути проблемою", - говорить Ноп в інтерв'ю Netdoktor.de. "Але ви також можете звернутися до чоловіка в барі дуже звичайним способом". І що саме таке хороший секс? Ноп пояснює це так: "Найпізніше, коли статевий акт закінчується, і ти лежиш знесилений і радісно посміхаєшся після справжнього оргазму, тоді ти знаєш, хороший був твій коханий чи ні"
Коїтальна застава замість розчарування
Як Ноп приходить до розуміння того, що “секс у тебе стрункий” ефективніший за всі попередні методи схуднення? Ви не впадаєте в емоційне харчування так легко, каже він. “Багато людей із зайвою вагою часто не їдять з голоду, а натомість їдять чіпси та подібні речі через розчарування, нудьгу, горе чи стрес. Це призводить до фунтів, які там не належать ". Тому він говорить про "побічну вигоду від коїталу": секс розслабляється, вивільняються гормони щастя, людина менше піддається стресу. "Це може означати, що комусь більше не потрібне емоційне харчування - додатковий ефект, який сприяє зниженню ваги".
Однак головним ефектом його режиму схуднення статі є те, що кожна любовна гра споживає 250 калорій, і ви втрачаєте шість кілограмів лише за вісім тижнів. Ці цифри базуватимуться в середньому на 25 хв. На акт. Скільки калорій споживається «в тому чи іншому положенні», науково ще не зафіксовано. "Чим інтенсивніший секс і чим більше позицій ви намагаєтесь, тим більше областей і функцій тіла використовується - і тим більше калорій спалює гарячий секс", - говорить Ноп. Найголовніше, щоб вам подобався секс. Це має бути весело, "і, звичайно, треба трохи пересуватися". Для успіху дієти він не призначає мінімальну кількість статевих актів на тиждень. "Це все ще дуже індивідуальна справа".
Хто вже пробував дієту спільного сну?
Звичайні дієти не роблять вас стрункими, а навпаки, навіть товстішими, - це повідомлення Нопа. Як тільки метаболізм звик до споживання меншої кількості калорій, організм не тільки проходить з меншою кількістю енергії, але і споживає менше. Той, хто знову їсть «нормально», швидко набирає кілограми. Добре відомий, але, мабуть, ще не у свідомості багатьох жінок. У своїй книзі він цитує експертів - дієтологів, психологів, лікарів: "Більшість дієт розроблені для схуднення, вони більш-менш непридатні для підтримки ваги". Будь-яка людина може схуднути, щоб зберегти знижену вагу, але лише п'ять відсотків. "Дієти - це шлях до ожиріння".
Просто вражає те, що Ноп у своєму “Дієтичному посібнику для жінок” дозволяє читачам, які готові схуднути, “їсти те, що і коли вони хочуть” і “просто не рахувати калорій, а звертати увагу на сигнали від організму і їсти лише тоді, коли ви голодні Має. Їжа та секс - це нова диво-дієта? На жаль, ні: навіть при дієті «Sex dich slim» втрата ваги діє відповідно до відомого негативного енергетичного балансу. Якщо ви хочете носити менше на стегнах, вам доведеться їсти менше, ніж потрібно. Кноп рекомендує споживати не більше 1400 калорій на день для успіху. 1400 калорій? На день? При такому невеликому споживанні енергії, яка жінка має сили, нерви і бажання займатися чоловіком, поки жировий прошарок довго не згорає?
Хто-небудь вже робив дієту Нопа? "Ні, до цього часу не було жодних звітів про досвід жінок", - зізнається автор. "Але хто знає, основний сезон дієт після канікул не за горами".
Знайдіть в Інтернеті дієтичних секс-партнерів, бенкетуйте без підрахунку калорій і все одно лише 1400 на день - "Секс ти струнка!" містить багато суперечностей і трохи дурниць. Насправді це ганьба.