Секс у другому віці має переваги після 45-50 років і в менопаузі
Той факт, що ви старієте, не означає, що ваше статеве життя закінчилося. Секс - це той факт, який наближує вас до партнера, а також корисний для вашого здоров’я, як фізичного, так і психічного.
Чому люди у своєму "другому віці" повинні продовжувати займатися сексом
Експерти кажуть, що секс рекомендується не тільки молодим людям (і ми дуже добре знаємо, що він має багато переваг), і ці переваги можуть навіть збільшуватися з віком.
* Головною перевагою сексу у віці є захисний та стимулюючий вплив, який він може мати на роботу мозку.
* Люди, які займаються сексом, як відомо, щасливі, і в той час життя, коли багато дорослих людей середнього віку відчувають емоційні розлади, регулярні статеві стосунки зі своїм супутником можуть "заспокоїти" тривогу і навіть депресію.
* Сексуальна активність може збільшити рівень окситоцину, який, як було показано, зменшує тривогу та стрес. Секс також може впливати на реакцію кровоносних судин на стрес і одночасно зменшувати ризик високого кров'яного тиску та інсульту.
* Під час сексу ставляться ендорфіни, які, як ми знаємо, діють як природні знеболюючі засоби. І оскільки багато людей "середнього віку" відчувають біль і дискомфорт із дорослішанням, ця діяльність є цікавим способом заспокоїти ці легкі болі.
* У чоловіків регулярна еякуляція може зменшити ризик раку простати.
* Той факт, що дорослі, які перевалили цей вік 45-50 років, заявляють про себе сексуально задоволеними, також пов'язаний з тим, що вони мають кращу якість життя.
* Секс із вашим партнером може призвести до кращого спілкування у відносинах, зміцнити стосунки між партнерами та збільшити близькість між ними.
Які переваги частих сексуальних вечірок у міру дорослішання?
Вчені кажуть, що підвищене лібідо може захистити мову та інше. Зниження когнітивних здібностей є справжньою проблемою для багатьох людей у міру дорослішання, але дослідження в Англії показують, що секс - це здоровий і цікавий спосіб тримати наш розум «гострим», незалежно від віку.
Згідно з дослідженням, опублікованим у 2017 році, часта сексуальна активність була пов’язана з поліпшенням функції мозку у літніх людей.
Дослідження, опубліковане в Інтернеті в журналі "Журнали геронтології: Серія B", показало, що люди, які займаються сексом, частіше демонструють кращі результати в тестах, що використовуються для вимірювання їхньої словесної плавності та здатності візуально сприймати предмети та простори. цих об’єктів. Це дослідження припускає, що секс діє як своєрідна «вправа» для мозку кожного з нас, допомагаючи нам тримати розум «гострим» із віком, хоча дослідники не точно розуміють цей механізм.
Які ще переваги має секс після 50 років
Психологи та дослідники задокументували багато переваг сексуальної поведінки між двома людьми, які мають стосунки (хоча це не є умовою для їх одруження) та їм вже виповнилося 50 років. Отже, як для чоловіків, так і для жінок:
* Секс - це джерело задоволення: дофамін, що виділяється під час оргазму, пов’язаний із системою винагороди мозку.
* Секс підвищує рівень окситоцину, гормону любові та прихильності, тому стимулює стосунки, позитивні почуття прихильності та довіри між партнерами.
* Секс підвищує рівень тестостерону як у чоловіків, так і у жінок. Частота, з якою молоді чоловіки займаються сексом, здається, захищає їх згодом від раку передміхурової залози і, схоже, збільшує механізм статевого функціонування у жінок, запобігаючи хронічному циститу, нетриманню тощо.
* Завдяки задоволенню секс асоціюється з більш позитивними почуттями.
* Сексуальна поведінка також пов'язана з меншою кількістю симптомів (і рідкіших ознак) депресії як у жінок, так і у чоловіків.
* Оскільки секс посилює почуття прив’язаності, він може заспокоїти або зменшити почуття самотності та замкнутості, визнане експертами як основний ризик для здоров’я людей похилого віку.
* Секс дозволяє людям повірити, що вони можуть запропонувати щось цінне. Інформація з численних досліджень документує переваги щедрості з точки зору щастя та кращої якості життя. Той факт, що ви, незалежно від віку, статевий партнер, який відповідає потребам вашої коханої, - це акт щедрості, який не можна не помітити.
Які переваги сексу від менопаузи
Статеве життя жінки може тривати навіть після настання менопаузи. Навіть якщо організм переживає багато гормональних змін у пременопаузі, оскільки відбувається перехід до менопаузи, це не означає, що жінки раптом більше не матимуть бажання займатися сексом.
Ось деякі переваги сексу в менопаузі:
Якість сну краща - сексуальна активність, яка задовольняє вас, може допомогти вам швидше заснути після цього і спокійно спати. Сексуальне збудження та оргазм сприяють зниженню рівня кортизолу, який також називають гормоном стресу, і, отже, певні ділянки мозку, пов’язані зі страхом, стресом та тривогою, «закриються».
Ви будете виглядати молодшою - Згідно з дослідженнями в Королівській лікарні в Единбурзі, пари, які займаються сексом щонайменше три рази на тиждень, виглядають на 10 років молодшими за пари, які менш сексуально активні.
Поліпшується вагінальне змащення - Сухість піхви є загальним симптомом менопаузи і заважає багатьом жінкам займатися сексом у міру дорослішання. Ви можете звернутися за допомогою до свого лікаря, і після рекомендованого ним первинного лікування сухість піхви та пов’язаний з цим біль полегшаться, і таким чином ви зможете продовжувати статеві стосунки.
Фахівці стверджують, що чим частіші статеві зносини, тим краще будуть змащені вагінальні тканини, оскільки кровообіг у цій області також покращується.
Дослідження "Часта сексуальна активність передбачає специфічні когнітивні здібності у людей похилого віку", опубліковане у 2017 р. У "Журналах геронтології: Серія B", автори: Хейлі Райт, Ребекка А Дженкс, Неле Демеєре.