Сексуальна насиченість навіть у менопаузі! Планета здоров’я

насиченість

АВТОРИ

АДАПТАЦІЯ

ЕКСПЕРТИ

Переконання, що жіноча сексуальність закінчується настанням менопаузи, все ще дуже поширене в нашому суспільстві. Серед основних причин сексуальних труднощів, які можуть її супроводжувати, - негативні уявлення та ознаки менопаузи. Однак сексуальне задоволення не зникає після менопаузи. Ми навіть спостерігаємо, що деякі страхи та дискомфорт зникають, такі як страх завагітніти або дискомфорт під час менструації, що може допомогти процвітати ще більше.

Табу старшої сексуальності

Сексуальність людей похилого віку все ще є табу, хоча б тому, що вона посилається на нас із батьками. І наше молодіжне суспільство може зачати лише пару, і ще менше жінка старше 50, 60 або навіть 80 років все ще може мати інтимне, задоволене життя. Деякі навіть вважають це збоченим, ненормальним. І навпаки, нещодавно народилася нова модель жінки: жінка-пума, зріла хижачка, яка обіцяє шалені сексуальні переживання завдяки своїм великим ноу-хау в цьому питанні.

Незалежно від того, чи стриманий він чи менш інтенсивний, для жінки (чи чоловіка) сексуальності не існує “крайнього терміну”. Загалом, він розвивається і стає багатшим навіть з віком. Американське дослідження, опубліковане в 2012 році, показало, що наймолодші і найстарші жінки - старше 80 років - викликають найінтенсивніші задоволення.

Це дослідження навіть показало, що менопауза та постменопауза не лише означають кінець активної жіночої сексуальності, але й те, що задоволення може стати як більш інтенсивним, так і частішим із настанням віку.

Шкідливі вірування

Отже, насправді, переважно вірування та хибні уявлення про вік, такі як менопауза, можуть погіршити сексуальність людей старше 50 років. Щоб переконатись у цьому, пам’ятаймо, що існують суспільства, де жінки не страждають від симптомів цієї трансформації тіла та обміну речовин. Цей етап життя не розглядається там як "критичний вік" і не обов'язково є синонімом похмурості, тривоги, відсутності бажання, кінця жіночності. Деякі народи також сприймають припинення можливості продовження роду як відродження зрілої жінки, яку тоді вважають кращою дружиною, ніж молодшу.

Вразливість

Отже, сексуальні розлади, які можуть бути пов’язані з менопаузою (сухість піхви, диспареунія, зокрема розлади бажання), часто спричинені певною вразливістю жінки через декілька факторів. Вона раптом відчуває себе марною, позбавленою своєї жіночності, постарілою. Її тіло змінюється, і вона, як правило, набирає вагу, чого навряд чи може відпустити. Не забуваючи, що таким чином воно повертається назад до плину часу та його смерті. Все це пояснює, чому низка жінок впадає в депресію в цей період.

Але жінки не обов'язково відчувають усі симптоми менопаузи. Одні переживають їх більш-менш інтенсивно, інші - дуже мало. Треті стають на свою сторону, щоб якомога краще пройти цей період, не драматизуючи, вдаючись, якщо потрібно, до доступних процедур (зокрема, гормональних).

Табу і для лікарів

Сексуальність людей похилого віку також залишається табу для медичного світу. Як показало дослідження, опубліковане в 2007 р., Лікарі задають дуже мало питань щодо сексуальності своїх пацієнтів похилого віку. Тільки 7% жінок та 32% чоловіків повідомили, що їх допитував їх лікар, і 32% жінок та 86% пацієнтів чоловіки, у середньому 81 рік, хотіли б мати можливість про це говорити.

Що насправді змінюється з віком

Незважаючи на те, що досягнення віку не означає закінчення насиченого статевого життя, воно може спричинити деякі зміни. Знання їх дозволяє краще жити ними, розвивати та адаптувати свою сексуальність до свого віку, а також запобігати цим перетворенням. Основними фізичними факторами, обумовленими менопаузою, можуть бути сухість піхви, припливи, зниження бажання та ін. Також жінці може знадобитися більше часу, щоб збудитися і досягти оргазму і відчути деякі фізичні нездужання, такі як біль, збільшення ваги, серцево-судинні проблеми, зниження фізичного опору, втома тощо.

Інші фактори, скоріше психологічного та реляційного характеру, також можуть виникати при клімаксі. Серед них ми іноді можемо помітити негативний стан душі, що призводить до тривоги, депресії, ностальгії за минулим, страху перед старінням, ваги отриманих ідей, песимізму.

Період менопаузи також може супроводжуватися фізичним старінням партнера, що робить його менш бажаним або менш ефективним статевим шляхом (наприклад, еректильна дисфункція).

У будь-якому випадку, незалежно від сексуальної проблеми, жінці, яка страждає від неї, слід проконсультуватися з лікарем або навіть із секс-терапевтом, замість того, щоб сприймати це як неминучу смертельну ситуацію через свій вік та вік свого партнера, і хто буде "нормальним" "у" старій парі ".

Залишатися сексуально активними в старості

Активна сексуальна життєдіяльність дозволяє довше залишатися в поліпшенні здоров’я, а також має сильний позитивний вплив на загальне самопочуття та на інтелектуальні функції, особливо пам’ять.

Слід зазначити, що у чоловіків та жінок також існує принцип неперервності сексуальності: чим більше сексуальна активність упродовж життя, тим більше вона залишатиметься у міру зростання віку. І навпаки, якщо секс не є важливим, якщо не нудним аспектом у віці до 30 років, він не повинен сильно змінюватися у міру дорослішання.

Збережіть своє статеве життя

Знання та розуміння того, як змінюється ваше тіло та сексуальність із віком, - це вже важливий перший крок у покращенні вашого статевого життя та як можна довша активність.

Якість стосунків, факт збереження ніжності та сприйняття бажання іншого є іншими важливими факторами для статевого життя навіть після виходу на пенсію. Таким чином, згідно з цитованим вище американським дослідженням (опублікованим у 2012 році), жінки, які не є сексуально активними, змогли досягти сексуального задоволення за допомогою дотиків, ласк або інших розвинутих жестів близькості.

Знання себе, усвідомлення змін, своїх бажань та потреб та донесення їх до свого партнера - найкращий спосіб зберегти своє статеве життя. Тому рекомендується обговорити це питання без табу з вашим партнером, вказавши їхні очікування, а також зміни, що відбуваються в їх організмі та впливають на їхні здібності. Ми також можемо дослідити нові способи збереження фізичної близькості: навіть якщо статевий акт неможливий (через хворобу, інвалідність), важливо продовжувати стосуватися один одного, залишатися у фізичному контакті та мати емоційну близькість. І якщо сексуальність деякий час була неможливою (через хворобу тощо), а через дискомфорт, скромність, ми більше не наважуємось або не знаємо, як зробити перший крок, не соромтеся просити допомоги та поради фахівець.

________

Витяжка з Я хочу зрозуміти ... Моя сексуальність (жінка), Елен Вейган, у співпраці з д-ром Франческо Б'янкі-Демікелі, редактор Планет Сант, 2013.