Сексуальна примадонна ховалася під жировою тканиною
Австралійська Ребел Вілсон, відома актриса фільму "Гамір", хоче досягти 75 кілограмів до кінця року, і, здається, ніщо не стане на її шляху. Він вже дуже схуд, і останні зображення, розміщені в Instagram, говорять самі за себе.
Він базується на плані зниження ваги Мейра, повідомляє Womenshealthmag.com. Що передбачає метод схуднення Майра? План схуднення, відомий під назвою Mayr Cure, - це створення австрійського лікаря Франца Ксавера Майра. Лікар виходив з ідеї, що люди набирають вагу, тому що вони не їдять здорову їжу і, отже, змінюють/отруюють свою травну систему способом їжі.
Дієта пропагується в мережі оздоровчих центрів Viva Mayr. "Це починається із загоєння розладу, з яким ви стикаєтесь, у поєднанні з правильним харчуванням, фізичними вправами та медитацією", - пояснили на веб-сайті Viva Mayr.
Таким чином, основним принципом цього методу схуднення є здорове харчування. Це надає великого значення травному транзиту. Таким чином, дієта виключає перекуси та значно зменшує кількість споживаної протягом дня клейковини та молочних продуктів. Але секрет - час, витрачений на пережовування їжі. Кожен рот потрібно пережовувати принаймні 40-60 разів.
Відомо, що ряд поживних речовин потрапляє в рот, слина допомагає мисці з їжею бути належним чином підготовленою до наступного травлення, а крім того, науково доведено, що людина, яка довгий час пережовує їжу, споживає менше, насичуючи -швидше. Програма, яку розпочала актриса Ребел Вілсон, починається з дезінтоксикаційної процедури, при якій цукор та кофеїн повністю заборонені.
За столом заборонено читати, користуватися телевізором або телефоном. Мета - насолодитися і зосередитися на тривалому пережовуванні їжі, щоб мозок отримував сигнал саме тоді, коли ви втомилися. Їжа, дозволена під час лікування, - це виключно лужна їжа, така як овочі або риба.
Актриса прийняла новий спосіб життя і увійшла в програму. Вона не тільки харчувалась відповідно до свого раціону, але й серйозно зайнялася спортом. Повсталий Вільсон вправляється з особистим тренером, досягаючи до 6 тренувань на тиждень. Крім того, вона також робить тривалі прогулянки та обережно їсть продукти з великою кількістю проєтинів, щоб легше втомлюватися. Це також працює, щоб змінити його компульсивну поведінку щодо їжі, щоб він міг досягти гармонійних і здорових стосунків з їжею.