Сексуальне утримання 5 наслідків для психічного та фізичного здоров’я журналу про здоров’я

Хоча регулярні заняття любов’ю допомагають організму краще функціонувати, періоди утримання також мають наслідки.

сексуальне

У нашому житті бувають випадки, коли ми проходимо кілька місяців, а то й років, не займаючись сексом. Відсутність статевих контактів час від часу трапляється з усіма, але значний період утримання спричиняє шкоду для нашого психічного та фізичного здоров’я:

Зниження лібідо

Якщо ви давно не займалися сексом, швидше за все, ви бажаєте менше, ніж зазвичай. Під час статевого акту організм виробляє ендорфіни. Ці гормони викликають відчуття благополуччя і роблять секс пов’язаним із позитивним почуттям. Коли цей гормон вже не циркулює в організмі, ми маємо менше потреби в сексі, і наше лібідо знижується. Але експерти хочуть заспокоїти: незалежно від тривалості утримання, сексуальний апетит збуджується, як тільки машина перезавантажується.

Підвищений стрес

Заняття любов’ю допомагає зменшити стрес. Відсутність статевих стосунків пов'язана з підвищеним рівнем стресу. Згідно з дослідженням 2005 року, на яке посилається Medical Daily, відсутність регулярних статевих контактів заважає тілу знижувати артеріальний тиск, що збільшується у відповідь на стресові ситуації.

Відсутність впевненості в собі

Хоча секс має антидепресивні властивості і допомагає нам почуватися бажаними, період утримання може напружити нашу самооцінку. Причиною є вплив різних гормонів, які циркулюють у нашій крові після акту і яких бракує, коли ми більше не займаємось любов’ю.

Ослаблений імунітет

Ви продовжуєте хворіти з тих пір, як перестали займатися сексом? Це нормально, оскільки ваша імунна система ослаблена. Виробництво імуноглобулінів, які допомагають нам боротися з вірусами та бактеріями, що лежать навколо, зменшується. Тому тіло позбавлене важливої ​​лінії захисту.

Імпотенція

У чоловіків абстиненція може спричинити еректильну дисфункцію. Дослідження 2008 року, опубліковане American Journal of Medicine, виявило зниження на 50% ризику розвитку еректильної дисфункції у людей, які регулярно займаються сексом. Подібно до того, як фізичні вправи зберігають спортивні можливості організму, статевий акт зберігає еректильну здатність чоловічої статі.