Селена Гомес важить 1,65 м і 55 кг, яку дієту ви дотримуєтесь • Привіт Ясі •
З того часу, як їй поставили діагноз вовчак, Селена Гомес зізнається, що вона сильно змінила свій спосіб життя, намагаючись поглянути на життя з більш оптимістичного боку і прийняти свої недоліки. "Справа не в вазі, яку я набрала, а в тому, як я це прийняла, у своєму підході", - сказала Селена в інтерв'ю, повідомляє one.ro. Експерт з питань харчування Емі Рософф Девіс пояснила, як допомогла Селені залишатися в тонусі збалансованою дієтою.
"Під час турнірів ми подбали про те, щоб у Селени завжди були овочі, білки, коричневий рис і цільні зерна", - сказала Емі Рософф Девіс. "Я зробив для Селени багато порцій рису з овочами та авокадо. Вони допомогли їй набратися енергії та сил, необхідних для підтримки її виступів. Її меню також включало курячий салат з виноградом та селерою. "Крім того, Селені довелося пити багато води та зеленого чаю".
Дієтолог каже, що під час дієти найголовніше - переконатися, що інгредієнти свіжі: "Справжня їжа набагато смачніша за будь-що з коробки або замороженого пакетика. Я рекомендую ринки, де місцеві виробники продають "Де придбати органічні овочі та м'ясо, що не містить гормонів. Особисто я вважаю, що навчитися готувати дуже допомагає тобі, коли йдеться про коригування фігури. Коли ти знаєш, що є в твоїй їжі, ти хочеш зробити кращий вибір".