Селера входить до числа 20 найкращих страв з їжею в їжі
Селера належить до роду зонтичних (Apiaceae) і налічує близько 30 різних видів. Розрізняють чистотіл і надземну частину рослини селери, селери.
Селера є однією з дуже здорових рослин і тому використовується як лікарська рослина. Як у західній медицині, так і, наприклад, в індійській аюрведичній медицині. Він забезпечує хороше травлення і багатий вітамінами А, В і С. Селера також багата кальцієм, калієм, марганцем і магнієм.
Він підтримує роботу нирок і має зневоднюючий та сечогінний ефект. Це приділяє багато уваги у багатьох дієтах. Як частина дієти sirtfood, селера є однією з них 20 найкращих страв з їжі!
Селера в дієті sirtfood - апігенін і лютеолін активізують власні сиртуїни в організмі
Вторинні рослинні речовини апігенін і лютеолін, як кажуть, мають справжню диво-силу. Як частина дієти сиртуїну, ці речовини активують власні сиртуїни клітини. Вони прискорюють метаболізм і зміцнюють імунну систему людини. Вони також допомагають схуднути та надають омолоджуючий ефект.
Збагатіть свій раціон харчовими продуктами, ви будете стрункими і залишатиметесь молодими. У районах з найбільшою часткою довгожителів можна спостерігати інтенсивне вживання їжі.
Апігенін мав протиракову дію на мишей!
Що стосується важких показань до раку, звичайна медицина часто не придумує нічого іншого, крім хіміотерапії. Відомо, що це дуже агресивно і має високі побічні ефекти.
З селерою на вашому власному городі росте рослина, яка відлякує ракові клітини. Колеги з Центру здоров’я висвітлили цей аспект у цікавій статті. Я настійно рекомендую цю статтю, особливо якщо ви самі хворієте на рак і шукаєте альтернативний спосіб дивитись на речі.
Змішуючи соки селери, в ідеалі - із власною соковижималкою, ви точно робите щось корисне для себе та свого здоров’я.
Лютеолін - флавоноїд, який має сильну протидіабетичну дію.
Окрім апігеніну, селера також містить вторинну рослинну речовину лютеолін. Лютеолін також є однією з речовин, що стимулюють вироблення сиртуїну в організмі і, таким чином, займає особливе місце в дієті сиртуїну.
Лютеолін (як і вищезгаданий апігенін) позитивно впливає на вироблення інсуліну та позитивно впливає на метаболізм жиру та цукру. Для діабетиків дієта, що містить їжу із сиртуїном та, зокрема, селеру, має оздоровчий ефект.
Детальніше про позитивний вплив апігеніну та лютеоліну на метаболізм цукру ви можете прочитати тут.