Семінар із спортивного харчування в Ліхтенштейні - Sportcenter Lampert

харчування

Спортивне харчування: семінар у Ліхтенштейні

Правильне харчування не тільки корисно для організму в цілому, але й забезпечує кращу працездатність під час тренувань. Це вже відомо у спортивних колах, але реалізація для багатьох непроста.

  • Ви вже запитували себе, чи правильно харчуєтесь та відповідаєте спорту?
  • Що слід приймати перед тренуванням і що сприяє подальшій регенерації?
  • Як я можу краще і м’якше контролювати свою вагу перед змаганнями?

Для того, щоб пояснити ці та інші відкриті питання, ми запросили дієтолога та біолога Мартіну Балдауф до Ліхтенштейну. Тіролеєць є радником спортивного харчування в Олімпійському центрі в Тіролі, самостійно працює спортивним харчуванням, а також викладачем Інституту спортивної науки Університету Інсбрука і має багатий досвід у (спортивному) харчуванні.

Семінар розпочинається з лекції про правильне (спортивне) харчування дітей. Цей блок у вечір п’ятниці призначений для батьків, щоб отримати цінні пропозиції та практичні поради щодо правильного харчування для своїх дітей. У суботу семінар буде розділений на три тематичні блоки по 1,5 години кожен: Основи, регенерація та рідина та тренування, змагання та управління вагою.

Блок 1: (Спортивне) харчування для моєї дитини
Основи харчування, як я можу годувати свою дитину здоровим, спортивним та простим способом, натуральними продуктами та БЕЗ добавок, щоб підтримувати їх у спорті та в їх когнітивному та фізичному розвитку

Дата: 05 жовтня 2018 р
Час: з 19:00 до 20:30

Блок 2: Спортивне харчування: основи та макроелементи
Основи (спортивного) харчування; Вуглеводи, білки, жири; Значення макроелементів у спорті; Білкові та вуглеводні добавки;

Дата: 06 жовтня 2018 р
Час: з 9:00 до 10:30

Дата: 06 жовтня 2018 р
Час: з 11:00 до 12:30.

Дата: 06 жовтня 2018 р
Час: з 13:30 до 15:00

Семінар відкритий для всіх любителів, любителів та професійних спортсменів, а також інших зацікавлених сторін.

Вартість семінару:
1 блок = 50 швейцарських франків.
2 блоки = 90 швейцарських франків.
3 блоки = 120 швейцарських франків.
4 блоки = CHF 140.–

Реєстрація відбувається за адресою: [email protected]/+41 78 611 50 33

Якщо у вас виникли запитання, не соромтеся зв’язуватися з нами електронною поштою або телефоном.

Ми з нетерпінням чекаємо зустрічі з вами в Гамприні 5 та 6 жовтня 2018 року.