Семінари з харчування - Будинок серцево-судинного ризику при ожирінні діабету

Лікуйте своє здоров’я

M'DOC Париж

Фізичний та телефонний прийом

харчування

з понеділка по п'ятницю:

  • 9:30 до 12:30
  • 13:30 до 17:30

178, rue de Vaugirard

75015 Париж

Телефон: 01 43 06 47 60

або: 01 43 06 47 61

Запишіться на прийом через Інтернет за адресою:

M'DOC Валь де Марн

ATстійка реєстрації з понеділка по п’ятницю:

  • з 10:00 до 12:00
  • з 14:00 до 17:00

33, проспект Республіки

94100 Сен-Мор-де-Фоссе

Телефон: 01 48 89 20 05

пошта: Ця електронна адреса захищена від спам-ботів. Ви повинні активувати JavaScript, щоб переглянути його.

M'DOC Essonne

Прийом з понеділка по четвер:

  • з 10:00 до 12:00
  • з 14:00 до 17:00

Нова адреса

M'DOC з Ессона

Бізнес-центр "Les Iris"

83 Route de Grigny, 2 поверх (з ліфтом)

91130 Ріс-Орангіс

Семінари з харчування

Їжте збалансовано, що це таке?

Цей семінар дозволяє вам розв’язати правду з хибним щодо багатьох помилкових уявлень про їжу.

Це допомагає зрозуміти, які ваші потреби та як їх задовольнити. Це допомагає виділити харчову цінність кожної групи продуктів і зрозуміти важливість збалансованого харчування для поліпшення довгострокового здоров'я.

Чи відповідає споживання жиру моїм потребам ?

Мета цього семінару - розпізнати продукти, що містять жир, та ті, що їх не містять, індивідуально оцінити споживання жиру протягом дня та співвіднести цей результат із вашими власними потребами.
Цей семінар дозволить вам визначити, з якими продуктами ви зможете діяти (зменшуючи споживання або збільшуючи його), беручи до уваги звички та смаки кожної людини.

Вибір і контроль жирів за кількістю та якістю.

На цьому семінарі ви зможете визначити різні типи жирів, їх вплив на організм та продукти, що їх містять. Ви навчитесь практикувати еквівалентність, щоб варіювати свої страви без дисбалансу жиру та застосовувати їх у ресторані на вибір вашого меню.

Чи відповідає споживання цукру моїм потребам ?

Цей семінар допомагає дізнатися, яка їжа містить цукор, а яка ні. Оцініть споживання цукру протягом доби і повідомте цей результат відповідно до ваших потреб (залежно від вашого віку, активності тощо).
Це дозволить вам націлити дії, які слід проводити для кращого споживання цукру.

Цукри необхідні, як їх вживати?

На цьому семінарі ви зможете визначити різні типи цукру, їх вплив на організм та продукти, що їх містять. Ви навчитесь практикувати еквівалентність, щоб змінювати своє харчування без дисбалансу цукру і таким чином уникати втоми та розладів.

Сіль, де це? Як його споживати ?

Зрозумійте роль солі та її кількість. Визначте «приховану» сіль у продуктах та оцініть її споживання в типовий день. Знайдіть рішення, щоб споживати менше солі.

Як читати етикетки на продуктах харчування?

Цей семінар допоможе вам зрозуміти харчову інформацію на харчових етикетках, щоб уникнути пасток харчової промисловості та мати можливість купувати як "поінформований" споживач.

Харчуйтеся збалансовано, як правильно організуватися?

Мета цього семінару - визначити та розглянути труднощі, що виникають при встановленні збалансованого харчування, та запропонувати рішення, адаптовані до кожної перешкоди відповідно до можливостей та досвіду кожного.