Серцебиття і неспокій після вуглеводів при дієті з низьким вмістом вуглеводів! Допомагають дієти та схуднення
Серцебиття і неспокій після вуглеводів при дієті з низьким вмістом вуглеводів! ! Допомога!
з БУДІВЕЛЬНИЙ МАЙДАНЧИК »09 вересня 2008, 11:15
отже, у мене наступна проблема: я дотримуюсь дієти з низьким вмістом вуглеводів, коли споживаю лише різні вуглеводи вранці, і коли я це роблю, через короткий час після їжі я завжди відчуваю серцебиття і сильне відчуття ситості, а відчуття тиску у верхній частині живота симптоми зникають після половини їжі год.
ніколи не мав чогось подібного, але оскільки я роблю низький вміст вуглеводів, я боюся, що це може бути ознакою діабету чи чогось.
Заздалегідь дякую за допомогу.
з oli744 »09 вересня 2008 18:34
Стукіт і хвилювання - це крайність.
У мене є пояснення почуття тиску!
Якщо ви отримуєте вуглеводи із злакових продуктів (наприклад, хліб з непросіяного борошна тощо), може виникнути відчуття тиску, газів, розладу травлення тощо.
Причина: Ці зернові продукти складаються з клейковини та нагрітого крохмалю. Обидва «поживні речовини» (погіршують поживні речовини.), Які деякі люди (на мій погляд, усі вони) не можуть засвоювати добре.
Клейковина закупорює вашу травну систему (переважно кишечник). Нагрітий крохмаль не може перетравлювати погано або взагалі погано у великій кількості, що міститься в хлібі тощо. Розвиваються гази та грибки, які проявляються у вигляді проблем з травленням.
При низькому вмісті вуглеводнів насиченість падає на ефект білкового важеля. Більше не на задушливій мачті KH з локшиною тощо, яка тисне на ваш шлунок через гази, які з нього виходять. Це викликає відчуття наповненості, з одного боку, і відчуття тиску, з іншого.
З низьким вмістом вуглеводів ваш шлунок відлучається від цих газів, і як тільки в ньому потрапляє нагрітий крохмаль, виникають вищезазначені проблеми.
Крім того, такі компоненти не дуже добре уживаються:
-Зернові (цільні зерна) та цукровий пісок
подивіться на це ще раз
з Філіп »09 вересня 2008 19:19
Це звучить дещо загадково, але це не повинно бути ознакою діабету тощо, оскільки діабет - це швидше «вуглеводна хвороба», тобто через низьку чутливість до інсуліну, сильні коливання цукру в крові тощо. може бути спрацьовано. Це не повинно бути у випадку з LC. За допомогою LC діабетичні синдроми можна зменшити.
Справа з метеоризмом звучить правдоподібніше - але це не пояснення сильного серцебиття та неспокою!
з oli744 »09 вересня 2008 20:28
з БУДІВЕЛЬНИЙ МАЙДАНЧИК »09 вересня 2008 22:02
Перш за все, дякую за відповіді, тому я їжу вуглеводи лише один раз на день, і це вранці, і це буде цільнозерновий хліб/банан/знежирене молоко/вівсянка.
інакше я цілий день їм білки, такі як тунцевий ект.
а вранці 20 хв. після їжі починаються симптоми
перш за все, серцебиття виходить назовні і триває півгодини; це не швидке серце, а сильний стукіт з невеликим збільшенням синців!
Думаю, можливо через те, що рівень мого інсуліну дуже низький протягом усього дня і ночі, може статися, що я вранці гіпоглікемічую на короткий час! може це бути.