Серцево-судинні захворювання, включаючи інфаркт міокарда, чому вони все частіше трапляються у людей, хворих молодше
ГАЛЕРЕЯ
Доц. Д-р Флорін Міту, президент Робочої групи з профілактичної кардіології та відновлення серцево-судинної системи від Румунського товариства кардіологів: "Куріння зростає, ризик ожиріння зростає, і тому серцево-судинні захворювання частіше, зокрема у молодих людей, проявляються від гіпертонії до симптомів атеросклерозу (інфаркт міокарда, інсульт, розлади Більше того, ожиріння пов’язане з діабетом та дисліпідемією.
На молодих людей також сильно впливає так званий метаболічний синдром, сузір’я факторів ризику, при якому крім гіпертонії, дисліпідемії, ожиріння живота спостерігаються глікемічні зміни, які сприяють появі діабету та його ускладнень. 20% молодого населення має метаболічний синдром, який схильний до серцево-судинних захворювань та атеросклеротичних захворювань.
Інші проблеми молодого покоління - це високий кров'яний тиск, порушення серцевого ритму та інфаркт міокарда. Людина, якій більше 30 років і має фактори ризику, повинна щорічно проходити обстеження: здавати кров’яний тиск, робити тести на виявлення рівня холестерину, цукру в крові, ретельно контролювати свою вагу. Електрокардіограма також може виявити порушення серцевого ритму.
Гіпертонія може також виникати у молодих людей
Багато хто вважає гіпертонію проблемою для людей похилого віку, але вона може виникнути в будь-якому віці. Існує ряд факторів, які можуть сприяти гіпертонії, таких як куріння, сидячий спосіб життя, ожиріння, нездорове харчування та надмірне вживання алкоголю. Молоді люди повинні усвідомлювати ризик та приймати здоровий спосіб життя.
Однак викликає занепокоєння той факт, що кількість молодих гіпертоніків зростає. В даний час в Румунії понад 40% населення страждають на гіпертонічну хворобу, а рівень контролю артеріального тиску становить лише 18%.
Атеросклероз починається у віці 20-25 років
Однією з найважливіших причин серцево-судинних захворювань є атеросклероз, що означає дифузне або локалізоване потовщення стінки артерії жирами (головним чином холестерином). Атеросклероз починається у віці 20-25 років і еволюціонує "в тиші" протягом різного періоду часу.
Це повільний процес, який може розвиватися роками без будь-яких симптомів. Протягом цього часу, як і у випадку з відкладеннями вапняку всередині труб установок, жирові відкладення осідають на стінках артерій, що живлять серце і звужують їх. Ефект полягає у зменшенні припливу крові до частини серцевого м’яза.
Атеросклероз прискорюється під впливом серцево-судинних факторів ризику: нездорове харчування - жирна їжа, фаст-фуд - куріння, сидячий спосіб життя.
В даний час є молоді люди у віці від 30 до 40 років, госпіталізовані з приводу гострого інфаркту міокарда, у яких єдиним виявленим фактором коронарного ризику є куріння
Є певні фактори ризику, які неможливо змінити: спадковість, вік та стать. Але можна зменшити фактори ризику, які можна контролювати: дієта, куріння. бездіяльність. На жаль, ми спостерігаємо все більше і більше молодих пацієнтів (віком від 30 до 40 років), госпіталізованих з приводу гострого інфаркту міокарда, у яких єдиним виявленим коронарним фактором ризику є куріння.
Стрес, хвороба століття, яка, як і куріння, часто є прерогативою молоді, також повинна контролюватися, перш ніж це може мати шкідливий вплив на здоров'я.
Ніколи не пізно змінити звички, які можуть завдати шкоди серцю. Як ми можемо боротися зі стресом? Завдяки фізичним навантаженням у більшість днів тижня, у формі розважальних заходів, принаймні 30 хвилин (біг, плавання, ходьба або будь-яка інша поміркована фізична активність) або професійних занять (наприклад, садівництво).
Куріння - основний фактор ризику для здоров'я серця молодих людей
Куріння вважається основним фактором ризику для серцево-судинної системи: воно прискорює серцебиття, викликає зміни в судинній стінці (дисфункція ендотелію, викликає і прискорює процес атеросклерозу).
Завзяті курці страждають від зменшення оксигенації крові, в тому числі серцевих судин. Фахівці довели, що ішемічна хвороба серця зменшується вдвічі лише відмовою від куріння принаймні на п’ять років.!
Дослідження показують, що молоді люди у віці до 20 років також страждають від серцевих нападів, а серцево-судинні та кровоносні захворювання становлять 11% від кількості смертей серед жінок у віці до 45 років. У 350 000 румунів щорічно діагностують серцево-судинні захворювання, і однією з основних причин є куріння.
На початку 2009 року в Румунії було 5 мільйонів курців. Недавнє дослідження, проведене на 4900 підлітках у Бухаресті та окрузі Ілфов, показало, що у 7% молодих людей діагностовано високий кров'яний тиск.
Стрес: як сильно це може нам зашкодити?
З огляду на сильні емоції, які щодня тиснуть на нас, серце постійно напоготові. Стрес виділяє катехоламіни, які побічно можуть спричинити збільшення жирних кислот та цукру в крові в системі кровообігу. Вони можуть перетворюватися в жир і холестерин і зберігатися в артеріальних стінках. Ці відкладення створюють опір у циркуляційному потоці і тим самим сприяють підвищенню артеріального тиску. Хронічний психічний стрес підвищує кров’яний тиск, а також рівень холестерину і, таким чином, призводить до хронічної гіпертонії.
Можливості виправлення способу життя різноманітні: організація графіка роботи, дотримання деяких днів відпочинку після виснажливої роботи, таким чином, уникнення або зменшення стресу, викликаного щоденними проблемами. І не можна забувати, що фізичні навантаження можуть мати захисний ефект від стресу. Загалом, фізичні вправи покращують фізичну та розумову форму. Тривога і емоційна нестабільність зменшуються, а стійкість до стресів зростає.
Для серця займатися спортом особливо корисно. Таким чином, помірне фізичне навантаження, що триває 30 хвилин ходьби, щодня, зменшує кількість серцево-судинних подій (інфаркт міокарда, інсульти) та збільшує рівень виживання тих, хто мав такі події, на 25-30%.
З одного боку, серце дізнається, як сильніше втомлюватися (воно регулює частоту серцевих скорочень і артеріальний тиск), краще стискається і стає менш чутливим до подразників і стресів, а з іншого боку різні фактори ризику серцево-судинних захворювань зменшуються.: високий рівень холестерину, ожиріння, діабет.
Всесвітній день серця: оскільки у вас не було артеріального тиску?
26 вересня бажаючі з Яссі зможуть дізнатися, який у них артеріальний тиск, або зможуть отримати інформацію від фахівців про фактори ризику серцево-судинних захворювань, беручи участь у заходах, присвячених "Всесвітньому дню серця". А в Яссі, одночасно із заходами, організованими в Європі, буде відзначатися «Всесвітній день серця».
"З цієї нагоди жителі Яссі зможуть взяти участь у кількох заходах, спрямованих на підвищення обізнаності населення про важливість запобігання та боротьби з факторами ризику серцево-судинних захворювань. Вранці в парку Копо буде організований" Хрест серця ". 26 вересня, найімовірніше, близько 10 години ранку. Також там будуть намети, де зацікавлені зможуть дізнатись про фактори ризику серцево-судинних захворювань та як їх можна виправити. Хоча вони здаються неймовірними, є люди, які роками і роками не вимірювали кров'яний тиск. У нас будуть інші сюрпризи, повна програма буде доопрацьована та оголошена наступного тижня ", - сказав доц. Д-р Флорін Міту.
Бажаючі можуть дізнатись програму заходів наступного тижня, в "Посібнику для здоров'я".
Заходи, присвячені "Всесвітньому дню серця", будуть організовані Румунським товариством кардіологів та Румунським фондом серця у трьох важливих містах країни - Бухаресті, Яссі, Тімішоарі.