Середні болі в спині і що зараз форум
Обговорити середній біль у спині і що зараз? в Ожиріння - супутні Форум в галузі методів схуднення; Привіт, я схудла на 18 кг за 5,5 місяців із 10in2. Нещодавно у мене боліли поперек знову і знову, але тільки сидячи або гуляючи,
Середні болі в спині і що зараз?
Поки що я схудла на 18 кг за 5,5 місяців з 10 на 2.
Останнім часом у мене болить поперек знову і знову, але тільки сидячи або ходячи, а не лежачи. Це не особливо боляче, але дратує.
Я підозрюю, що це зміщення хребта через втрату ваги.
Чи маєте ви якусь пораду, що я можу там робити? Я бігаю раз на тиждень і раз на тиждень катаюся на велосипеді. Коли погода погіршується, я знову відвідую спортзал.
AW: Середній біль у спині і що зараз?
Думаю, біль у спині може бути пов’язаний із втратою ваги. Звичайно, ніколи цього точно не скажеш. Але я знаю лише про одного мого друга, який також болів у спині приблизно -25 кг. Потім лікар діагностував, що зменшення 1. звичайно також змінило позу і, таким чином, хребці/м’язи (не знаю, що саме) змістилися. Потім їй довелося зміцнити спину в тренажерному залі, і тоді їй стало краще.
Тож не було б неправильно, якби ви знову пішли до Фітті.
Я, звичайно, не лікар, і біль у спині може з’являтися і з багатьох інших речей.
Я б точно провів перевірку лікарем.
AW: Середній біль у спині і що зараз?
Біль у спині може виникати внаслідок чого завгодно, наприклад, стресу, неправильного взуття, занадто багато стояння. Також може бути, що у вас несприятлива постава під час їзди на велосипеді та ходьбі також сильно напружує хребет. Нехай лікар це уточнить
АВ: Середні болі в спині і що зараз?
Спробуйте робити вправи на м’язи спини. Йога - теж не погана ідея
AW: Середній біль у спині і що зараз?
Привіт Летусе,
Після моєї втрати ваги в 50 кг у мене боліли поперек у тварин і завжди, коли я вставав з положення відпочинку (сидячи + лежачи). Візит до лікаря виявив, що маленькі бічні кінчики хребців труться один про одного, оскільки міжхребцеві диски були занадто тонкими, а м’язи розслаблені під час відпочинку. В результаті хребці трохи зсунулися, якщо я деякий час стояв на ногах, стало краще, тому що м’язи знову напружувались і підтримувались. Потім я пройшов 10 тренувань назад - це пройшло трохи краще. Але справді безболісно я став лише тоді, коли протягом кількох місяців зберігав свою «нову» вагу. Я припускаю, що через зменшення я також втратив м’язову масу, яка знову наростилася після вирівнювання.
AW: Середній біль у спині і що зараз?
Чудовий виступ! 50 кг. Ого.
Чи не може бути просто так, що така величезна втрата ваги також змінює поставу людини? Я маю на увазі, вам менше носити з собою, все стає якось простіше. У вашому випадку той факт, що це сталося лише тоді, коли ви "встали", не обов'язково говорить за це, але це було б можливо, правда?
AW: Середній біль у спині і що зараз?
Дякую!
Звичайно, постава змінюється з великою втратою ваги. Я це найбільше помітив у ногах. Оскільки дуже товсті стегна були одне проти одного, я повільно постукав у колінах і, чого ніколи не мав, виставив ноги назовні, так що качка ходила. Звичайно, все нормалізувалося - слава Богу!
Що стосується спини, я вважаю, що втрата ваги повинна полегшити біль, а не спричинити її. Звідси моя теорія втрати м’язів.
AW: Середній біль у спині і що зараз?
моя теорія така: ви дуже схудли за відносно короткий проміжок часу. Оскільки організм неохоче розлучається зі своїми запасами жиру, коли йдеться про радикальні дієти, з вашими втраченими кілограмами буде продовжуватися не незначна кількість м’язів. М'язи спини найбільші поруч з ногами, тому багато чого, мабуть, зникло. Ви, мабуть, не нарощували жодних м’язів і, отже, не набирали м’язів. Зараз тільки спорт у формі силових тренувань може допомогти знову наростити м’язи. М'язи підтримують ваше тіло, і біль у спині зникає (сподіваємось).
AW: Середній біль у спині і що зараз?
Я можу сказати лише на цю тему, що у мене тривалий час були проблеми зі спиною через втрату ваги щонайменше на 12 кг у період з березня (97 кг) до жовтня (85 кг).
особисто я нічого не змінив у своєму раціоні . крім того салати з м'яса та овочів.
тільки ввечері після роботи, але добре.
Я цілком уявляю, що через регресію м’язів такі проблеми виникають у моєї спини
Спочатку 150 мг магнію допомагали мені вранці та ввечері, але оскільки мій баланс магнію тепер знову зелений, це вже не допомагає
у вас є кілька порад, що я можу зробити з приводу постійних судом у спині? зрештою, це ставить під загрозу моє навчання.
тому що я не міг впоратися кілька тижнів через постійні судоми.
мій лікар призначив мені mt.
Я хотів би відвідувати термальні ванни щотижня, але, на жаль, це досить дорого і не є фінансово вигідним для мене
Вибачте за помилки друку