Середземноморська дієта пов’язана з меншим ризиком гестаційного діабету
Вагітні жінки мають менший ризик розвитку гестаційного діабету, якщо вони переходять на середземноморську дієту, припускає недавнє дослідження у Великобританії.
Дослідники вивчили 1252 жінки, які страждали ожирінням, мали високий кров'яний тиск або високий рівень холестерину до того, як завагітніти. В середині періоду вагітності дослідники перевели приблизно половину цих жінок на середземноморську дієту, багату горіхами, оливковою олією, фруктами, овочами, цільнозерновими та бобовими культурами, з низьким вмістом цукру та червоним або обробленим м'ясом.
Під час дослідження, порівняно з жінками, які не змінили своїх харчових звичок, матері, які перейшли на середземноморську дієту, мали на 35% нижчий ризик розвитку гестаційного діабету.
З переходом на середземноморську дієту жінки також набирали менше ваги під час вагітності в середньому на 6,8 кг порівняно з 8,3 кг у контрольній групі матерів, які не змінювали свій раціон.
"Доведено, що середземноморська дієта знижує ризик діабету 2 типу та серцево-судинних ускладнень у жінок, які не вагітні. Це найбільше дослідження, проведене під час вагітності, щоб продемонструвати, що середземноморська дієта знижує ризик гестаційного діабету та збільшення ваги ", - сказала Шакіла Тангаратінам, провідний автор дослідження та науковий співробітник Університету королеви Мері в Лондоні, Великобританія. Reuters.
Усі жінки, які брали участь у дослідженні, отримували допологовий догляд, отримували поради щодо здорових харчових звичок під час вагітності та отримували добавки фолієвої кислоти та вітаміну D для забезпечення здоров’я дитини.
Жінкам із середземноморської дієтичної групи також давали щоденну порцію горіхів та мигдалю, а також щотижневу порцію оливкової олії першого віджиму, щоб використовувати як основне джерело жиру.
Основною метою дослідження було з'ясувати, чи середземноморська дієта пов'язана з меншим загальним ризиком ускладнень для матерів - включаючи гестаційний діабет, а також прееклампсію - або меншим загальним ризиком ускладнень для немовлят, включаючи смерть при народженні, менша вага для гестаційного віку або госпіталізації інтенсивної терапії новонароджених.
Хоча ризик загальних ускладнень для матерів та немовлят був дещо нижчим із середземноморською дієтою, відмінності не були статистично значущими.
Незважаючи на це, дослідницька група приходить до висновку, що середземноморська дієта, доповнена горіхами та оливковою олією, може допомогти зменшити ризик розвитку гестаційного діабету жінки або надмірного збільшення ваги під час вагітності.