Середземноморський Ді; т також допомагає проти депресії

Здорова дієта знижує ризик захворювання на 30 відсотків - оливкова олія збільшує серотонін у мозку

також

Лас-Пальмас/Памплона - середземноморська дієта також може допомогти у боротьбі з депресією. Раніше вважалося, що такий тип дієти може захистити від серцевих захворювань та раку. Вчені з університетів Лас-Пальмас і Наварри тепер показали, що депресія на 30 відсотків рідше, якщо люди харчуються дієтою з високим вмістом овочів, фруктів, зерен і мало червоного м'яса. Вони супроводжували 10 094 здорових дорослих більше чотирьох років. Подробиці дослідження опубліковані в Журналі Американської медичної асоціації.

Я погоджуюсь на використання файлів cookie для цілей веб-аналізу та цифрової реклами. Навіть якщо я продовжую користуватися цим веб-сайтом, це вважається згодою.

Я можу відкликати свою згоду тут. Я можу знайти більше інформації в політиці конфіденційності.

Сталася помилка. Будь-ласка спробуйте пізніше.

Ви деактивували файли cookie. Вам потрібно активувати файли cookie у своєму браузері та перезавантажити сторінку, щоб мати змогу погодитись.