СЕРІЙНИЙ Дивні, але здорові плоди Лічі

Ви бачите їх у супермаркеті, але їх дивні форми змушують уникати їх. Ви помиляєтесь, кажуть фахівці, адже екзотичні фрукти приховують властивості, якими не можна нехтувати. Acasa.ro щотижня розкриває вам, як його вживають, а також яку користь приносять ці дивні фрукти. Сьогодні: лічі або лічі, що в перекладі означає "але для життя, сповненого радості" .

дивні

Родом із Китаю, але також вирощується в Південній Африці або США, червоні плоди мають тверду шкірку і покриті «колючками». Шкірка лічі відшаровується так само, як апельсинова шкірка, і видаляється, щоб отримати соковиті фрукти, з кисло-солодким смаком. Насіння не їстівне, отруйне, але його можна садити.

Кілограм лічі коштує близько 10 лей/кг.

Протипухлинна терапія

Дослідники з Університету Чжецзян Гоншанг та Університету Сичуань у Китаї виявили це лічі зупиняє розвиток ракових клітин. Флавоноїди, що містяться в м’якоті плодів, особливо ефективні у випадку раку молочної залози.

У цей період лічі все більше вказують, оскільки вони є важливим джерелом вітаміну С, фрукти мають вміст вітаміну С на 40% більше, ніж апельсин. Litchi також має більш високий рівень бета-каротину, навіть ніж морква. Також лічі містять фосфор, кальцій, магній і білок.

Тим, хто сидить на дієті, корисні лічі: вони не мають багато калорій, вони не містять насичених жирів або холестерину, але вони багаті харчовими волокнами. Крім того, вони мають сечогінні та травні властивості.

Це навіть допомагає запобігти утворенню тромбів, серйозним пошкодженням клітин і зменшує частоту інсультів до 50%.