Серйозні проблеми, які можуть виникнути при дієтах на основі білків
Багато жиру, вуглеводів мало. Є дієти, які наполягають на цій комбінації. Так з’являються кетонові тіла в сечі.
Мова йде про патологічну ситуацію, яка говорить про порушення функцій метаболічних систем.
"Існує ця кетонова дієта, яка циркулює в Інтернеті. І багато людей грають з нею. Передбачається, що я не їжу вуглеводів, я їжу багато білка і тіло спалює мої ліпіди, але межа дуже крихка", - каже лікар Антонела Бурлаку.
Іншими словами, вам обіцяють, що якщо ви ввечері будете їсти лише м’ясо та м’ясні продукти, яйця та, можливо, йогурт, тобто лише білок тваринного походження, ви досягнете талії своєї мрії.
Але давайте розберемося, що відбувається всередині організму. Мозок харчується лише глюкозою, тобто цукром у крові. Його отримують при споживанні фруктів, овочів, круп.
Як тільки у ваших тарілках знайдуться в основному м’ясні білки, яйця, нежирний йогурт, організм рухається до плану В, щоб забезпечити їжу мозку.
Читайте також
Це означає, що ви будете намагатися виробляти енергію, спалюючи жир. З цього процесу виходять так звані кетонові тіла. Зазвичай в організмі людини є незначна кількість цих речовин.
"Ці кетонові тіла накопичуються в нашому організмі в надлишку, вони виводяться із сечею, де їх можна дозувати, усуваються диханням, і з'являються ці вдихи із запахом оцту або зелених яблук", - пояснює Бурлаку.
Після накопичення у великих кількостях спрацьовує так званий метаболічний ацидоз, який є серйозною інтоксикацією в організмі. Пізніше відбувається колапс. Іншими словами, артеріальний тиск падає, свідомість зникає. Якщо під час тривіального дослідження сечі ви помітили наявність кетонових тіл, зверніться за допомогою до лікаря. Незалежно від того, зробили ви надлишок м’яса, яєць, сиру.
"Наявність кетонових тіл у сечі вказує на дисбаланс вуглеводного обміну, по суті також на діабет або захворювання печінки", - каже біолог Аліна Гіока.
Іншими словами, не тільки меню, наповнене м’ясом, яйцями, сиром, може призвести до цього дисбалансу, але і недіагностований діабет. Навіть якщо вони працюють для деяких людей, не просто їжте дієти на основі білків. Ніхто не знає, як довго ваше тіло може бути сильно сп'янілим.