Сесії d; гіпноз і втрата ваги в Парижі A qui s; відправляйте з упевненістю терапевти
Проблеми з вагою, такі як ожиріння та надмірна вага, спричинені багатьма факторами, такими як спосіб життя (сидячий спосіб життя, відсутність фізичної активності), шкідливі харчові звички, недосипання ...
Зрештою, ці ситуації можуть призвести до серйозних проблем зі здоров'ям, включаючи проблеми з серцем, діабет, гіпертонію.
Існує кілька способів виправити це, і один із них, природно, - стежити за своїм харчуванням.
Гіпноз, дисципліна, що характеризується зміненим станом свідомості, пропонує полегшити схуднення, точно контролюючи дієту.
То як це працює? І куди поїхати на сеанс гіпнозу для схуднення в Парижі ?
Що таке гіпноз ?
Гіпноз - це стан зміни свідомості, між неспанням і сном. Стан гіпнозу дозволить отримати доступ до підсвідомості людини, в якій багато проблем знаходять своє джерело. Під час гіпнозу гіпнотерапевт робить пропозиції, які працюють як подразники. Ці пропозиції призводять до змін на психологічному та фізіологічному рівні, і таким чином створюються нові автоматизми. Ось чому гіпноз може бути корисним для лікування певних проблем із наркоманією, таких як відмова від куріння, а також при болях: мігрень, біль у спині або пологи. Цей тип гіпнозу називається медичним гіпнозом. Це також дуже ефективно, корисно для схуднення.
Гіпноз для схуднення: як це працює ?
Щоб схуднути, ми повинні змінити своє сприйняття їжі. Ми повинні замінити свої харчові звички новими - і для цього важливо створити нові автоматизми. Наприклад, гіпноз дозволить нам пов’язувати нові відчуття з продуктами, які ми звикли їсти, такими як печиво або шоколад. Мета - зробити нас байдужими до цих солодощів та розвинути нашу тягу та потяг до інших продуктів. Гіпнотерапевт допоможе нам відтворити образи та відчуття, відчуття «добра» ми пов’яжемо, наприклад, з овочами. Ось так ми будемо насолоджуватися легшими стравами. Гіпноз допомагає позбутися шкідливих харчових звичок і поведінки. Це також може викликати у нас бажання відновити фізичні навантаження.
Гіпноз допомагає запобігти відчуттю позбавленості, пов’язаного з дієтою, оскільки ваша нова харчова поведінка буде відчувати себе природно. Тому гіпноз ефективний для схуднення, оскільки він безпосередньо змінює погану поведінку. Крім того, немає ефекту йойо або збільшення ваги на відміну від багатьох дієт.
Але будьте обережні, гіпноз не творить дива, він не ефективний, якщо ваша надмірна вага пов’язана з гормональним дисбалансом. Це додатковий метод, який працює з медициною, що практикується лікарями, медичними працівниками. Завжди попередньо проконсультуйтеся з лікарем.
Хід сесії та практична інформація
Під час сеансу гіпнозу для схуднення ми знаходимося в лежачому положенні в кріслі, очі закриті з фоновою музикою в якості супроводу.
Перша сесія присвячена визначенню цілей, змін, яких бажає людина, та підведенню підсумків цих попередніх подій. Дійсно, минуле людини може бути пов’язане з його харчовою поведінкою та його поточною вагою.
Потім, під час сеансу, гіпнотерапевт працюватиме над різними пунктами, про які вже згадала людина, наприклад, припиняючи перекушувати, наприклад. Він доведе його до модифікованого стану свідомості, завдяки чому зможе замінити погану поведінку новими автоматизмами. Він використовує методи NLP (нейролінгвістичне програмування).
Ефекти зазвичай відчуваються після першого або другого сеансу. Втрата ваги в середньому становить 2 кілограми на місяць. Але перший місяць втрата ваги може бути від 4 до 5 фунтів. Лікування займає два з половиною місяці, але може йти далі, залежно від того, скільки ваги схуднути, якщо людина має надмірну вагу або якщо у нього страждає ожирінням. Сеанс триває 1 годину, і сеанси самогіпнозу також слід робити дуже регулярно.
Ціни варіюються залежно від регіону, вони можуть становити від 50 євро до близько ста євро за сеанс. Але гіпнотерапевти часто пропонують рецепти з ціною за кілька сеансів. Сесії не компенсуються соціальним забезпеченням, але деякі взаємні зобов'язання можуть компенсувати частину з них.
Гіпноз і втрата ваги в Парижі: 3 різні підходи
Сара Лето - гіпнотерапевт (3-й Париж)
Сеанс триває близько 1 години. Він пропонує підтримку 3 сесій.
Сеанси засновані на зміні автоматизмів та харчових звичок, а не на забороні їх. Мотивація є важливою і над нею працюють на кожному занятті. Метою є заохочення здорового, збалансованого харчування. Прямою зміною харчової поведінки та сприйняття певної їжі ми уникаємо відчуття позбавленості, це здається природним. Тому немає ефекту йойо, ефекту, який часто присутній при дієтах. Все робиться для стійкого ефекту, включаючи роботу зі стресом та управління емоціями.
Ніко Тублан - гіпнотерапевт (Париж, 11-й)
Весь ключ до терапії полягає у формулюванні мети: замість того, щоб сказати, що ви хочете «схуднути», наприклад, ви скажете, що хочете знову заправити улюблену спідницю або штани. Мета не втратити, а відновити, тому що наша підсвідомість не любить щось «втрачати».
Мета - відновити позитивний імідж свого тіла, покращивши свій раціон. Щоб бути добре у своєму тілі, ви повинні навчитися правильно харчуватися. Терапія допомагає відновити повноцінне харчування без відчуття позбавленості. Тому ви будете поєднувати задоволення та здорову їжу, щоб ціла істота добре ставилася до свого тіла.
Грегорі Рено - софролог і гіпнотерапевт (Париж, 11-й)
Програма виконується у 6 сеансів (за бажанням можливий 7-й сеанс). Сеанс триває 1 годину.
Завдяки подвійному тренуванню сеанси поєднують гіпноз та софрологію для повного підходу. Grégory також надасть вам інструменти самогіпнозу, щоб ви могли поступово працювати самостійно (і зберегти свій гаманець).
Втрата ваги відбувається через психічні зміни, ви навчитеся відрізняти свою тягу від своїх потреб. Ви отримаєте задоволення, харчуючись здорово та насичуючись, не більше того. Це буде звучати природно, і тому не буде враження примусу чи заборони. Завдяки кращому керуванню емоціями та стресом їжа більше не буде втечею, притулком від ваших проблем.
Тому ви втратите вагу без зусиль, а ваші шкідливі харчові звички заміняться новими, здоровішими.
Сеанси проводяться з інтервалом не менше тижня, поки не будуть введені нові стратегії харчування.