Сезонні фрукти та овочі місяця; Квітень

КВІТЕНЬ ФРУКТИ І ОВОЧІ !

Занотовувати ! Завдяки весняним фруктам та овочам ви легше дійдете до своїх ідеальна вага. Ви його не знаєте? Тому розрахуйте свою ідеальну вагу зараз !

Інші місяці плодоовочевого календаря !

• Січня
  
• ЛЮТИЙ
• МАР
• Квітень
• МОЖЕ
• ЧЕРВЕНЬ
• ЛІПЕНЬ
• СЕРПЕНЬ
• Вересня
• ЖОВТ
• НОВ
• DEC

У квітні весна відкриває наші тарілки !

У квітні небо прояснюється, і світло, якого ми дуже сумували цієї зими, знову світить. Дні довгі, і рослини користуються можливістю надати нових кольорів нашим тарілкам. Ми особливо оцінимо перші високо вітамінізовані редиски, спаржа але також молода картопля. Це також час ревеню багатий вітамінами А, В, Е і С, а також такими мінералами, як магній і кальцій, з багатьма антихолестериновими та протизапальними властивостями, але також регулятором транзиту, і все це з дуже низька калорійність !

Фрукти та овочі - це " повні калорії ", Тобто вони забезпечать вас необхідними поживними речовинами (клітковина, вітаміни, мікроелементи та мінерали ...) і це при дуже низькому споживанні калорій.

Нижче розрахуйте свою добову потребу в калоріях, це дозволить вам краще управляти своїм щоденним споживанням !

Інші засоби обчислення REGIVIA

ДЕТАЛЬНО СЕЗОННІ ФРУКТИ І ОВОЧІ ДО МІСЯЦЯ КВІТНЯ !

Квітень для сезонних фруктів !

Саме сезон ревеню порадує ваші смакові рецептори джемами або смачними пирогами !

Плоди для фавориції у квітні

У квітні ще є час бенкетувати з цитрусові особливо грейпфрути та лимони. Для шанувальники яблук, у вас буде вибір між Золотою, Рожевою леді чи Гренні Сміт. Яблуко - це союзник здоров'я і було б соромно обійтися. Цей плід є низькокалорійний і має a пригнічувач апетиту ідеально підходить для ваших закусок. Яблуко також багате антиоксидантами, пектином, вітамінами С, А і В, мінералами та мікроелементами. Вона приносить хороше зволоження, регулює транзит і допомагає травленню. Квітень - теж сезон ревеню! Цей низькокалорійний фрукт відомий своїми протизапальні властивості і антихолестерину.

Квітневий список фруктів

• Лимон
• Грейпфрут
• Яблуко
• Ревінь

Квітень для сезонних овочів !

Там є сезонна редиска та спаржа, і настав сезон насолоджуватися ними.

Овочі до фавориту в квітні

У квітні, з приходом сонця, нові овочі з’являються на полицях ранніх овочів! У прекрасні дні ми хочемо свіжості, і це добре! смачна тане спаржа та хрустка редиска чекають нас на кіосках ринку. Спаржа повна користі. Низька калорійність (20 Ккал/100г), це так багата поживними речовинами і клітковиною. Це важливе джерело бета-каротину (потужного антиоксиданту), вітамінів С, Е і К, а також хрому. У неї є сечогінний ефект і вичерпуючи чесноти. Що стосується редиски, то вони теж є дуже низькокалорійний (15 Ккал/100г) і багатий антиоксидантами, клітковиною, вітамінами С і В, калієм і натрієм.

---