Ш Бам - Ш Бам - танцюй у формі!
Завдяки поєднанню захоплюючої чарт-музики та танцювальної музики, реміксу класики та модернізованих латинських ритмів, які звучать у найгарячіших клубах світу, тренування в SH'BAM® - це також найкраще у невимушеній вечірці. Кожен 45-хвилинний клас SH'BAM® динамічний, унікальний та різноманітний.
ТИПОВИЙ ГОДИН:
Кожне заняття SH'BAM® триває 45 хвилин і складається з 12 треків. Кожен трек містить певну хореографію і в основному є окремим танцювальним номером.
1. Година починається з фази розминки, в якій все тіло, від плечей до грудей, від стегон до кінчиків пальців, починає рухатися.
2. Далі йде 35-хвилинний танцювальний інтервал, повний енергії та нехитрих, але веселих, рухових послідовностей до нових і відомих хітів чарту. Всі рухи легкі, і ви отримуєте широкі можливості вдосконалити свою техніку танцю до досконалості. Сильно інтенсивні танцювальні треки та фази відновлення чергуються і дають вам ефективне тренування.
3. Завдяки захоплюючій музиці, час пробігає, і до того, як ти це усвідомлюєш, ми дозволяємо пульсу знову падати і розтягуємо м’язи в кінці курсу.
ЩО ВІН ДОСТОИТЬ ВАМ:
-
Ви помічаєте ефект інтервальних тренувальних піків
Ви спалюєте жир під час танців без будь-яких важких тренувань
Ви вивчаєте нові, гарячі танцювальні рухи
Ви вдосконалюєте свої навички координації
Ви підвищуєте свою серцево-судинну форму