Shakeitoff - харчування та спорт для дітей та підлітків
Дієта та спорт для дітей та молоді
харчування впливає на всіх, саме тому багато хто вже стали передбачуваними експертами в цій галузі. Але ожиріння дітей та підлітків сьогодні є величезною проблемою, на яку багато хто закриває очі. Хоча недостатня інформація не є проблемою, часто важко її правильно зрозуміти реалізувати повсякденне життя .
Увагу підлітків не можна привернути, сидячи годинами і читаючи лекції про харчування. Тому ми мусимо Грайливо поєднують харчування, спорт, виховання та освіту . Це можуть бути дуже прості речі, починаючи з гігієни, здоров’я зубів тощо. Ось чому участь школи та батьків є дуже важливою.
Фітнес рівень кожної людини вимірюваний, будь то дитина чи дорослий. Від витривалості до сили, швидкості та координації, гнучкості та рухових навичок. Таким чином, можна визнати і задокументувати дефіцит і рекомендувати конкретні вправи.
Прогрес можна виміряти та Перевірений успіх . Усі ці навички важливі для розвитку дитини.
Тому Shakeitoff вирішив регулярно публікувати інформаційні листи, щоб поінформувати дітей та батьків про прості способи внесення змін.
Наприклад, фрукти, які вживаються відразу після обіду, можуть призвести до проблем з травленням, що, в свою чергу, може призвести до труднощів з концентрацією уваги у чутливих дітей. Тут може бути 1 година очікування велика різниця робити! Чому люди не знають, що грейпфрут захищає від інсультів, раку передміхурової залози та знижує рівень холестерину, або що мед із цінними інгредієнтами може бути кращим варіантом, ніж джем на сніданок для хобі-футболіста?
Не неправильно рекомендувати хобі-тенісисту приймати під час гри 200 мл апельсинового соку і 1 г солі на 1 літр охолодженої води замість чистої води. Таким чином забезпечується необхідна подача рідини і поповнюється запас глюкози та баланс електролітів.
Це проста інформація, яка нічого не коштує, але має бути доступною якомога більшій кількості сімей. Тому ми спробуємо залучити школу та батьків, щоб підтримати наших дітей у наданні їм правильної інформації.