Шакіра, на примусовій дієті після немовляти Мої джинси не проходили по колінах
Можливо, вона народила лише чотири місяці тому, Шакіра вже знайшла лінію. Завдяки суворій дієті та великим фізичним навантаженням, 38-річна колумбійська співачка, мати Мілана (2 роки) та Саші (4 місяці), може знову надіти свої улюблені джинси.
"Деякий час я могла носити бігові труси, бо мала середній розмір, ні худий, ні широкий", - сказала молода мама журналу "Hello!". Я знову одягла джинси, але це лише два тижні. Раніше я не могла " навіть вище колін ".
Зізнавшись, що під час вагітності вона «з’їла стільки», що їй довелося збільшити спорт, щоб знайти свою фігуру, Шакіра пильно стежить за своїм харчуванням. Складний виклик для цього любителя шоколаду! "Для цього потрібна велика дисципліна і хороша доза самоконтролю, тому що їжа, я її люблю. Я завжди їжу багато, але поживних речей і нічого надто жирного", - сказала вона. Придивляючись до того, що я їжу, і я регулярно займаюся спортом Я чергую кожен день, щоб не нудно було боксу, танців, тенісу, а іноді і тренажерного залу ".
Окрім свого заняття фітнесом, Шакіра тоді розповіла про свої модні переваги. "Якби це залежало від мене, я б весь час носив джинси та футболки, навіть на червоних килимах. Але мене більше ніхто не сфотографував, і це мене засмутить", - сказала вона перед тим, як вибухнути сміхом. приєднуйтесь до решти жіночого населення і іноді трохи примушуйте себе ".
Тоді поговоримо про її красиві звички. "У мене немає часу відвідувати спа-центр або робити косметичні процедури, подібні речі. Це не для людей, які, як і я, дуже зайняті", - сказав посол. щодня ввечері ретельно макіяжу, використовуйте трохи сироватки з вітаміном С і все. Звичайно, я використовую свої 3D білі продукти! "
Співачка, яка зараз проживає у Барселоні разом зі своїм партнером, футболістом Жераром Піке та двома їх дітьми, все ще знаходить час, щоб використовувати і зловживати захистом від сонця, щоб захистити свою шкіру від променів іспанського сонця. "Під час вагітності та годування груддю гормони роблять вашу шкіру більш чутливою до світла, тому дуже важливо користуватися сонцезахисним кремом щодня", - сказала вона.
Цінна порада, яка не зможе зацікавити багатьох шанувальників колумбійської зірки !