Шарлотта Іден - програма фігури щастя

Charlotte Eden - це дієта, спеціально призначена для жінок, яку можна придбати в Інтернет-магазині Charlotte Eden та в dm. В даний час асортимент Charlotte Eden складається з трьох дієтичних коктейлів, деяких низькокалорійних готових страв, білкових батончиків, капсул Figur-Schön та грануляту ситості.

Шарлотта Іден - різноманітна дієта для жінок

Шарлотта Іден мала ідею сьогоднішньої дієти з однойменною назвою. Спільно з експертами з питань харчування вона розробила концепцію дієти для жінок, яку слід легко вбудувати у повсякденне життя і яка може бути розроблена гнучко. Відповідно до девізу «життя в рівновазі», особливо для дуже зайнятих жінок слід полегшити інтеграцію дієти між роботою, дітьми, домашнім господарством та партнерством у повсякденному житті. Для цього були розроблені три дієтичні коктейлі, різні готові страви, білкові батончики, гранули ситості та капсули Figur-Schön. Дієту можна пристосувати за бажанням. Жінки, які вибирають більш суворий варіант швидкого схуднення, використовують денний план «форте» і їдять максимум 1200 калорій на день. Якщо ви хочете взяти це трохи повільніше, ви можете вибрати “нормальний” щоденний графік і споживати до 1600 калорій на день.

Продукція Charlotte Eden

Шарлотта Іден співпрацювала з експертами з питань харчування, розробляючи різні засоби для схуднення. На даний момент доступні такі дієтичні продукти:

Метаболізм життєво важливої їжі: Дієтичні коктейлі у сортах шоколад, ваніль та вишневий йогурт, які слід використовувати вранці та ввечері як замінник їжі
Готові страви: доступний у різних сортах (включаючи Chili Con Carne та Thai Curry)
Білок Glücksmoment: Шоколадне печиво та йогурт малина як солодка закуска між прийомами їжі
Капсули "Figur-Schön" від Charlotte Eden: містять екстракт зеленої кави з низьким вмістом кофеїну і, як кажуть, стимулюють спалювання жиру
Гранулят насичення "Менше - більше": містить корінь коньяку, який набрякає у зв’язку з рідиною і таким чином надає ситний ефект

Дієтичні коктейлі від Charlotte Eden - їжі, необхідної для метаболізму

Дієта струшує Шарлотту Іден

Дієтичні коктейлі Шарлотти Іден спеціально розроблені для задоволення потреб жінок. Вони доступні у смаках ванілі, шоколаду та вишневого йогурту. Вони містять близько 50% молочного білка, 5% ізоляту соєвого білка, мед, йогурт та екстракт вівса. Завдяки екстракту вівса дієтичний коктейль Charlotte Eden особливо багатий клітковиною, що відрізняє його від інших дієтичних коктейлів.. Порція Charlotte Eden Metabolism Vital Food, таким чином, містить 8,6 г клітковини. З 224 ккал, близько 4 г жиру, 16 г вуглеводів і 26 г білка, такий дієтичний коктейль є гарною заміною їжі.

Кажуть, що шейки підтримують метаболізм через такі інгредієнти, як цинк, вітамін В6, кальцій, залізо, біотин, йод, мідь, магній та інші поживні речовини та вітаміни. Оскільки дієтичні коктейлі Charlotte Eden можна використовувати як повну заміну їжі, якщо дотримуватися рекомендацій щодо приготування, шейк повинен містити всі важливі поживні речовини та вітаміни в мінімально встановленій кількості (як це передбачено дієтичним розпорядженням). Сюди також входить вищесказане.

Отже, вітамін В6, марганець, цинк, магній, кальцій і Ко також можна знайти в інших дієтичних коктейлях. У будь-якому випадку, коли ми порівнювали його з іншими коктейлями інших виробників, ми не змогли знайти великої різниці. Дієтичні коктейлі Charlotte Eden не обов’язково містять більше цих інгредієнтів, чого в принципі не обов’язково. З великою кількістю вітамінів та поживних речовин надто багато небажано в будь-якому випадку і навіть може загрожувати здоров’ю. Власне кажучи, лише на балончику Шарлотти Іден Шейк зазначено, що спеціально перераховані інгредієнти сприяють нормальному функціонуванню метаболізму. Звичайно, якщо замінник їжі містить занадто мало поживних речовин і вітамінів, метаболізм уповільнюється в довгостроковій перспективі. Цього не повинно траплятися під час вживання дієтичних коктейлів Charlotte Eden - за умови дотримання рекомендацій виробника щодо приготування.

Інгредієнти шейків докладно

Білок молока, вівсяна клітковина, кукурудзяний декстрин, мед, ізолят соєвого білка, порошок йогурту, трикальційфосфат, цитрат калію, ароматизатор, тримагній дицитрат, загусник: гуарова камедь; Мальтодекстрин, пальмова олія (RSPO), засіб проти злежування: діоксид кремнію; Фумарат заліза, L-аскорбінова кислота, Підсолоджувачі: Сукралоза; DL-альфа-токоферол, нікотинамід, оксид цинку, D-пантотенат кальцію, глюконат міді, сульфат марганцю, піридоксину гідрохлорид, холекальциферол, рибофлавін, тіамін мононітрат Барвник: бета-каротин; Ретинілацетат, фолієва кислота, йодид калію, селеніт натрію, D-біотин, ціанокобаламін.

Приготування дієтичного коктейлю

Якщо ви хочете замінити їжу шарлоткою Еден Діастхек, покладіть у шейкер 250 мл знежиреного молока разом з 35 г порошку для дієтичного коктейлю. Для цього необхідно додати чайну ложку рослинного масла, яке багате ненасиченими жирними кислотами. Струсіть все разом, і ви приготували дуже кремовий, густий дієтичний коктейль, який може замінити повноцінну їжу.

Готові страви та інші продукти Шарлотти Іден

Готова їжа з дієти Шарлотта Іден

Готові страви Шарлотти Іден також можуть замінити їжу. Вони містять в середньому близько 200 калорій, на що, звичайно, не можна очікувати величезної порції. Готові страви мають низький вміст жиру, багаті клітковиною і білками і не містять підсилювачів смаку. Ви сподіваєтеся знову смакувати дуже добре - не як дієтичне харчування. Готові страви Шарлотти Іден можна готувати в мікрохвильовці або в каструлі. Тож ви зможете приготувати поживний, збалансований і низькокалорійний обід протягом декількох хвилин. Однак все ж бажано не розглядати готові страви як альтернативу домашній здоровій їжі. Але вони ідеально підходять для швидкого обіду в офісі або коли у вас просто немає часу готувати.

Протеїнові батончики Charlotte Eden

Білкові батончики доступні у сортах шоколадний брауні та йогурт малина. Згідно з планом дієти Шарлотти Іден, бари можна вживати як закуску вранці та/або вдень. Однак батончики містять від 10 до 11 г цукру і багато калорій (близько 180 калорій на плитку). Ідеальна закуска між прийомами їжі виглядає інакше, і її краще вживати у вигляді фруктів або овочів.

План дієти Шарлотти Іден

Під час дієти з Шарлоттою Іден слід щодня вживати три основних прийоми їжі та дві закуски. Залежно від бажання схуднути, можна дотримуватись щоденного плану, що містить максимум 1200 калорій (дієта «форте»), або плану, що містить приблизно 1600 калорій (дієта «нормальна»). Дієтичні коктейлі Charlotte Eden завжди є в меню вранці та ввечері. Однак при звичайному варіанті дієти ви також можете з’їсти дещо, наприклад, яйце для сніданку та невеликий омлет. В обідній час ми рекомендуємо споживати готову їжу Шарлотти Іден, хоча за звичайним планом ви також можете з нею трохи рису. Поміж ними Шарлотта Іден рекомендує фрукти, білкові батончики, горіхи тощо.

Висновок про Шарлотту Іден

Однак у чому я менш переконаний - це протеїнові батончики Charlotte Eden. Їх рекомендують як закуски між прийомами їжі. Але тут, безумовно, є кращі альтернативи. Замість такої плитки також підійдуть фрукти, овочі або горіхи. Вони, безсумнівно, забезпечують більше вітамінів, ніж такий батончик, вони свіжіші, дешевші та, на мій погляд, також набагато кращі на смак, ніж білкові батончики. З капсулами "Figur-Schön" та гранулами насичення, безумовно, також не обійтися. Чудодійних таблеток не існує, і навіть капсули, що мають "прекрасну фігуру", не допомагають створити витончену лінію ніби за допомогою магії. Можливо, вони можуть забезпечити мінімальну підтримку спалювання жиру. Ви все одно можете схуднути, дотримуючись дієти Шарлотти Еде. Гранулят насичення, безумовно, трохи корисніший. Інгредієнт з кореня коньяку набрякає в шлунку в поєднанні з водою. Це створює ефект насичення. Ви їсте менше і дотримуватися дієти легше.

Дієтичні коктейлі Charlotte Eden у поєднанні зі здоровою, легкою дієтою та готовими стравами можуть допомогти вам швидко схуднути. Склад продуктів збалансований, а дієтичні коктейлі мають приємний смак. Готові страви також дуже смачні і, якщо немає часу на готування, можуть стати альтернативою домашній їжі. Замість білкових батончиків, які також не відповідають моєму смаку, я рекомендую з’їсти шматочок фрукта або кілька горіхів. Перед основними прийомами їжі або в перервах між їжею гранули ситості Charlotte Eden можуть допомогти проти сильного голоду і, таким чином, допоможуть вам дотримуватися дієти.