Шарувата капуста (тушкована) - ситна, смачна, з низьким вмістом вуглеводів 😍

Відео рецепта

інгредієнти

  • 1 невелика капуста на ваш вибір (наприклад, білокачанна, гострокочанна або савойська капуста (приблизно 1200 г))
  • 1 зелена цибулина
  • 500 г яловичого фаршу (органічний)
  • 1 ст. Ложка оливкової олії для смаження
  • 250 мл яловичого бульйону
  • 400 г пасерованих помідорів
  • 2 столові ложки порошку паприки
  • 1/2 чайної ложки насіння кмину
  • Сіль і перець за смаком
  • за бажанням, трохи кремової суміші
Інгредієнтів для цього рецепту з низьким вмістом вуглеводів вистачає приблизно на 4 порції.

Харчові цінності

Харчові цінності є орієнтирами і стосуються 100 г готової їжі з низьким вмістом вуглеводів.

ситна

  • Ккал: 77
  • KJ: 322
  • KH: 3,2 г.
  • Жир: 3,5 г.
  • Білок: 5,7 г.

  • почати
  • /
  • журнал
  • /
  • Шарувата капуста (тушкована) - ситний, ситний рецепт з низьким вмістом вуглеводів 😍

шар вуглецю також відомий багатьом як Тушкована капуста відомі. Цей рецепт характеризується простотою приготування, адже лише за допомогою декількох інгредієнтів надзвичайно смачну та ситну їжу можна швидко придумати.

Шарувата капуста (тушкована капуста) також ідеальна, якщо у вас є кілька гостей. Оскільки шарувата капуста (тушкована капуста) легко готується у великих кількостях. Перш за все, цей рецепт з низьким вмістом вуглеводів має чудовий смак наступного дня, оскільки він потім добре проходить.

І тепер ми сподіваємось, вам сподобається готувати вдома

Для першого враження ми знову запропонували вам відео з рецептами.