Шеф-кухар Рецепти вуглеводів з низькою калорійністю
Низькокалорійні млинці а-ля Джейкк
Багато білка, мало вуглеводів
Низькокалорійний суп з цвітної капусти
Тонкий уві сні, без вуглеводів, низькокалорійний
Нью-Йоркський чізкейк з низьким вмістом вуглеводів - вуглеводів майже немає
надзвичайно вершковий, соковитий, просто фантастичний смачний чізкейк з 4 г вуглеводів/0,3 BE за штуку
Булочки без вуглеводів
простий, вегетаріанський, приблизно 15 булочок
Кварк - цільнозерновий хліб
Корисний, дуже соковитий і низькокалорійний хліб з невеликою кількістю вуглеводів і великою кількістю білка
Пюре з цвітної капусти
низькокалорійний і вуглеводний
Спеціальні рулони
по 18 штук, мало калорій, мало жирів, мало вуглеводів
Макуха з маком з низьким вмістом вуглеводів
абсолютно пухнастий, соковитий, з низьким вмістом вуглеводів і калорій
Барвисті засмажені овочі з лососем
низькокалорійний, без вуглеводів
Борошно з лляного насіння та мигдального борошна
Булочка з низьким вмістом вуглеводів: 130 ккал, 13 г білка, 2,5 г вуглеводів, 6,6 г жиру
Кабачкові човни з низьким вмістом вуглеводів
запечений і майже не містить вуглеводів
Піца без борошна з тунцем і моцарелою
Піца з низьким вмістом вуглеводів з подвійним сиром і малою кількістю вуглеводів - ідеальне джерело білка
Легка піца з фаршем
після світової війни лише 5,5 п., без вуглеводів. Також добре підходить для вечірки!
Льняні чіпси або сухарики
без вуглеводів, з фактором звикання
Морозиво з низьким вмістом вуглеводів
мало вуглеводів, багато білка, для силових спортсменів
Локшина з кабачків та моркви Nocarbs з коричневим курячим та грибним соусом
Без вуглеводів - ні вуглеводів
Паприка гулаш
Тільки 11 г вуглеводів/13 г жиру на порцію
Перекус червоним перцем
Низький вміст вуглеводів, без зайвих вуглеводів, як хліб
Фарширований перець тартаром
WW-придатний, надзвичайно швидкий і легкий, без вуглеводів
Куряча грудка із зеленими овочами та лимонно-трав'яним соусом
без вуглеводів і все одно супер смачно
Дорада з середземноморськими овочами-смаженими і свіжою зеленню
Комбінування їжі, без вуглеводів
Млинці з низьким вмістом вуглеводів із скайром
з високим вмістом білка, низьким вмістом жиру та вуглеводів
Макарони з паровою редискою
Тільки вуглеводи - білка немає
Овочевий суп, вегетаріанський
їсти повноцінно, майже не має вуглеводів
Огірки або кабачки овочі з фаршем
з низьким вмістом жиру, без вуглеводів
Какао-торт з полуничним сирком
без борошна, цукру та жиру, майже ніяких вуглеводів, дієтичний торт для метаболізму, сухий, суворо відповідає фазі
Тушонка з кореня петрушки
без вуглеводів, підходить для поєднання їжі
Лосось, запечений з авокадо з огірковим салатом
підходить для дієти, відсутність вуглеводів, велика кількість жирних кислот омега-3
Холодна овочева миска з буряком
легка їжа без вуглеводів для теплих літніх днів