Щасливі через дарування - 5 простих ідей, які збагатять ваше життя

  • Семінари, відкриті для всіх
  • Просунуті майстер-класи
  • Базове навчання
  • Підвищення кваліфікації
  • Підготовка вчителя йоги
  • Відступи
  • Конференції та фестивалі
  • Спеціальні заходи

збагатять

Чи знаєте ви, який найкоротший шлях до щастя? Ні, справа не в йозі, успіху, фітнесі чи втраті ваги. Секрет щастя є простим: зробити щасливою іншу людину. Або як каже поет Румі: «Ви кажете, що не можете придумати нічого оригінального? Не хвилюйтеся про це. Зробіть горщик, з якого може пити ваш брат ".

Чи знаєте ви відчуття: матеріально у вас все добре. Ви успішно працюєте, і у вас можуть бути щасливі стосунки. Але якось у вас є така думка, що в житті для вас є «більше»? Тоді вам неодмінно слід читати далі. Тому що ця стаття може надихнути вас відчути радість на більш глибокому рівні та почуватися ситим.

Чому дарування робить вас щасливими

Особисто я вірю: у вашому серці є глибоке бажання зробити щось хороше для інших людей. Це бажання віддати свою душу і внести власний внесок у те, щоб зробити світ кращим і красивішим місцем для інших людей. Або як висловлює відома мантра в йозі: "Локах самаста сухіно бхаванту - нехай усі живі істоти будуть щасливими і вільними, і нехай мої справи, слова та думки сприяють цьому".

Ощасливити іншу людину - це чудове почуття. Наприклад, це живить моє серце, щоб заглянути в сяючі очі мого одержувача після сеансу тайської йоги. Я відчуваю подяку та розслабленість свого колеги та відчуваю себе подарунком. Справжній ендорфіновий удар, який я можу лише рекомендувати всім. Чому дарувальник також отримує користь від тайської йоги, ви можете дізнатись у моїй статті "Цілюща сила дарування".

Викладання йоги - ще один чудовий спосіб служити іншим людям. Майже десять років тому я вирішив пройти навчання вчителів йоги. Спочатку не заради того, щоб заробляти гроші, а тому, що я хотів зробити щось для себе. Але під час навчання я мав чарівний досвід: глибокий вражаючий досвід дарування, який змусив мене зробити йогу своєю професією. Це було зі мною так, і я знаю від багатьох вчителів, які є друзями, що вони почувались так само.

Звичайно, існують різні способи дарувати подарунки іншій людині: за допомогою нашого дотику, уваги, любовних слів чи матеріальних речей. І коли ми даруємо, нам дарують подарунки і ми почуваємось щасливими. Це стосується навіть поводження з грошима. Дослідження Гарвардського університету показало, що віддавати гроші щасливіше, ніж витрачати їх на себе.

Чому дарування робить вас багатим

Ще один позитивний побічний ефект дарування: Ви тренуєте м’язи щедрості. Щедруючи своїм часом, увагою та грошима, ви запрошуєте Всесвіт дарувати подарунки. У цьому парадокс: лише коли ви більше не переслідуєте корисливі мотиви, ви відкриваєтесь для отримання.

На жаль, багато людей пробують навпаки: вони з побоюванням переслідують матеріальну мету і відчувають у собі брак, який заважає їм давати. Багато хто каже: "Я хотів би пожертвувати гроші на добру справу, але мені не вистачає." Або "Я знаю, що цей старий зараз один і був би радий, якби я його відвідав, але у мене немає часу".

Істина полягає в тому, що саме ваш страх перед нестачею в певних сферах заважає вам отримати бажане. Це може бути відсутність грошей або відсутність любові, часу чи добробуту. Скажімо, ви заробляєте 1000 євро на місяць і маєте проблеми з пожертвою 10 євро (1 відсоток від вашого доходу). Можливо, той самий страх не дозволить вам дати 10 000 доларів, навіть якби ви були мільйонером.

Вирішіть тепер слідувати голосу свого серця і віддавати, замість того, щоб мати справу зі своїми грошима та часом, як страшний бухгалтер. Обіцяю вам, ви не пошкодуєте, і почуватиметесь обдарованими на різних рівнях. Ось кілька ідей, якими ви можете зробити щасливими інших людей, зокрема вас самих:

1. Вдячні слова

Слова вдячності - це дуже простий і водночас потужний спосіб зробити інших людей та себе щасливими. Коли ви востаннє сказали чесний комплімент? Спробуйте наступний експеримент: зосередьтесь на день, шукаючи можливості, вихваляючи інших людей. Звичайно, ви можете починати з людей, яких знаєте, партнерів, друзів, колег по роботі. Але це стає захоплюючим, коли ви наважуєтесь робити компліменти людям, яких не знаєте.

2. Дайте дотик

Хто не любить приємних дотиків чи розслаблюючого масажу? Особисто для мене найкращий спосіб давати уважні дотики. Як я вже описав у своїй статті в блозі «Сім помилок про дотик», в основному нічого не можеш зробити неправильно, якщо слідуєш голосу свого серця. Ви можете знайти більше натхнення та інструкції щодо масажу у малюнках та відео на моєму безкоштовному онлайн-курсі “Магія дотику” на www.onlinekurs.thaiyoga.de

3. Будьте творчими

Ви любите малювати? Музика? Або ви пишете вірші та оповідання? Будьте креативні та даруйте іншим людям подарунки. Що ви пережили, що збагатило ваше власне життя? Що ви вважаєте особливо красивим? Я хотів би запросити вас висловитись і поділитися світом зі своїм серцем.

4. Просто будь там

Ваша увага - один з найдорожчих подарунків, який ви можете подарувати іншій людині. Тим більше, що більшість людей відчувають стрес, свідомо чи несвідомо, і мають ілюзію, що не мають часу. Можливо, у вашому житті є хороший друг, якого ви давно не відвідували? Або ви витрачаєте час на телефонний дзвінок з кимось, хто був би радий отримати дзвінок від вас. Слухати важливіше, ніж розмовляти. Вам не потрібно нічого робити, досить просто бути поруч і вручати подарунки своєму колезі через вашу присутність.

5. Дайте, не впізнавши

Як би ви були щасливі, якби раптом знайшли на вулиці 5 євро? Або плитка шоколаду в кишені, яку ви не поклали собі? Можливо, ви хотіли б спробувати щось невідоме, щоб порадувати людей маленьким подарунком. Подаруйте свою улюблену книгу, улюблений компакт-диск, гроші або трохи цукерок. І насолоджуйся думкою, коли думаєш про радість шукача своїм подарунком.

Висновок

Подарування робить вас щасливими - коли ви не тільки думаєте про це, але й втілюєте свої добрі наміри в життя. Я хотів би запросити вас зробити собі подарунок, подарувавши іншій людині. Робіть реалістичні зобов’язання. Наприклад, вирішіть впроваджувати одну з моїх п’яти ідей п’ять днів поспіль. Напишіть мені електронного листа на цю адресу електронної пошти захищено від спам-ботів. Для відображення JavaScript потрібно ввімкнути! або залиште коментар у Facebook про те, як вам вдалось. І коли ви відчуєте себе більш радісним, багатшим і щасливішим, просто зробіть це ще раз.

Порада фільму на тему:

"Принцип щастя" - трейлер ви можете подивитися тут.

Вам сподобалась стаття?

Потім підпишіться тут і отримуйте цінні поради кожні 14 днів у блозі "Навчіться відпускати", щоб:

  • Радість і легкість життя
  • торкаючись інших людей
  • Використання йоги та фізкультури для покращення вашого життя