Ще п’ять кілограм - година консультацій доктора Штуца
Вона ніколи цього не очікувала. Але це просто так сталося. Регіна Ешбахер схудла ще на п’ять кілограмів - і сяє від щастя.
Я був у відпустці і їздив на лижних лижах у Гомсі. Оскільки я бігаю все краще і краще, мені було так весело, що я повернувся назад через тиждень. Неймовірно, що моя фігура знову значно покращилася. Тверді стегна і надпліччя, просто фантастика. Отож сьогодні вранці я стояв на вазі. І ось ось. Я схудла ще на п’ять кілограмів! Загалом це на 25 кілограмів менше. Для моїх обставин зі змінами та гіпотиреозом, коли ти зазвичай набираєш вагу, це абсолютний молот та величезний вентилятор!
Для мене все ще диво, що мені вдалося досягти цієї неймовірної втрати ваги лише завдяки радості від регулярних фізичних вправ та збалансованого харчування. І з відмовою від старих, застряглих, негативних думок і звичок. Якщо дати тілу та розуму час на переосмислення, розслаблення та схуднення прийдуть самі собою. Але з якою іншою дієтою дається цей час? Нікуди! Усі вони хочуть бачити швидкі результати. І це просто не працює.
Я не перебільшую, коли кажу собі: дієта, яка названа на честь мене, додала мені величезних внутрішніх сил, рівноваги та великого щастя.
І ще одне попередження великоднім зайчикам: давай! Ви для мене більше не проблема. Час від часу я трохи погризу вас. Але я вже насправді не хочу тебе, чесно. І якщо ви зробите це занадто барвисто, я просто втечу і втечу від вас. Це ви отримуєте, спокушаючи мене десятиліттями.