Що допомагає при запорах - відповідають три експерти
Зараз існує безліч різних варіантів лікування запору. Але що насправді допомагає при запорах? PraxisVITA опитав трьох експертів та склав відповіді на них.
У разі запорів лікар рекомендує
Що допомагає при запорах? Причиною дискомфорту може бути розлад кишечника. Спробуйте тренування в туалеті. Щодня після сніданку знаходьте достатньо часу, щоб вирушити в тихе місце. Ваші травлення регулюються такими звичками. Набагато частіше причиною запорів є млявий кишечник. У цьому випадку ми призначимо препарат, який знову пом’якшить стілець. Він працює лише в кишечнику і не має побічних ефектів. Однак такі проносні засоби відпускаються без рецепта, оскільки спочатку лікар повинен скористатися історією хворого, щоб з’ясувати причину запору.
Що допомагає при запорах? Що рекомендує альтернативний лікар
Що допомагає при запорах? Відомо, що печінка і жовч рухають кишечник. Ось чому ви повинні стимулювати діяльність цих органів, оскільки вони виробляють соки, які допомагають нашому травленню. Найкраще покласти два пакетики чаю з печінкою та жовчним міхуром у невеликий глечик, заварити їх окропом і дати настоятися протягом восьми хвилин. Це робить три чашки, що також є правильною дозою для скарг. Також можна спробувати гіркі речовини. Візьміть десять крапель біттерстерну з аптеки з невеликою кількістю води за кілька хвилин до їжі. Це дозволяє шлунковому соку текти перед їжею та покращує травлення. Також допомагає сіль № 7 від Шюсслера. Він містить магній, який розслаблює м’язи кишечника. Розчиніть десять таблеток у воді і пийте великими ковтками.
Фармацевт рекомендує це робити, якщо у вас запор
Що насправді допомагає при запорах? Тим, хто має запор, слід спробувати насіння бліх. Його чаші, які можна придбати в магазинах здорової їжі, забезпечують хороший рух кишечника, оскільки вони сильно набрякають. Змішайте нагромаджену чайну ложку в крупі або йогурті. Найкраще додати трохи фруктів, кілька шматочків яблука чи ананаса або жменю сушених слив та інжиру. З цією їжею ви отримуєте багато клітковини, яка сприяє травленню. Випийте щонайменше дві склянки води на чайну ложку лушпиння псиліуму, щоб ефект набряку також розпочався. А що ще допомагає при запорах? Чого багато хто не знає: замінники цукру працюють проти запорів. Не соромтеся жувати жуйку без цукру. Щоб підсолоджувач не викликав тяги до цукру, візьміть згодом чайну ложку меду.