Що! Дослідження доводить, що вживання десерту допомагає вам схуднути!
Круасан вранці не тільки смачний - він навіть може допомогти вам схуднути ...
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Десерт і дієта - ці два слова насправді не поєднуються. Тим неймовірніше, що зараз з’ясувалось дослідження Тель-Авівського університету.
За словами керівника дослідження, професора Даніели Якубович, це допомагає схуднути, включаючи десерт у раціон. Але, звичайно, є кришка: це стосується лише сніданку!
Їжте десерт в першу чергу вранці
Загалом, дослідження показало, що час, який ми їмо, відіграє певну роль (всупереч теорії, що в кінці дня лише кількість калорій повинна бути правильною).
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Дослідження було побудовано таким чином, що дві групи учасників порівнювались між собою. Одна група жінок із надмірною вагою з'їдала вранці лише 200 калорій, потім 500 - на обід і 700 - на вечір. Інші випробовувані їли вранці 700 калорій, опівдні - 500 калорій, а ввечері - лише 200 калорій.
Скиньте більше ваги завдяки десерту
Результат: учасники, які вранці отримали великий сніданок, включаючи смачний десерт - дозволили шоколадне печиво або тістечка, втратили в середньому чотири-п’ять (!) Кілограмів протягом 12 тижнів.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Ну тоді: Відтепер ми будемо дуже спокійно частувати себе смачним круасаном!