Дієта Дженніфер Хадсон Від 22 до 2 розміру!
У Дженніфер Хадсон завжди були проблеми із зайвими кілограмами. І все ж, після багатьох років, коли вона прийняла своє тіло саме таким, яким воно було, їй вдалося сильно схуднути, досягнувши сьогодні вигляду кращим, ніж будь-коли.
Коливання ваги
Минулого року я писав про дієту, якої Дженніфер дотримувалась у програмі "Ваги", а також про те, як художниці вдалося стати образом загальновідомої програми схуднення. У 2009 році, після народження сина, Девіда Даніеля Отунга-молодшого, Дженніфер Хадсон досягла ваги, якої, як вона сама визнала в кількох інтерв'ю, вона ніколи не мала в дорослому житті - їй вдалося носити одяг розміром 6, після тривалого носіння 22.
Однак, крім вагітності, Дженніфер зазнала багато коливань ваги з 2004 по 2009 рік. Ефект йо-йо вплинув на неї досить сильно, тому художниця в підсумку скинула 20 кілограмів, а потім набрала вагу ще більше. Однак з 2009 року Дженніфер зуміла закінчити період, позначений цими коливаннями ваги, а днями на червоній доріжці премії Греммі в Лос-Анджелесі артистка продемонструвала завидну фігуру.
Дієта Дженніфер Хадсон
Запитуючи незліченну кількість разів, у чому секрет її нової фігури, Дженніфер Хадсон хотіла сказати, що вона не дотримується різкої дієти, але що вона повністю змінила свій спосіб життя та харчування.
Наприклад, зараз він звик їсти омлет лише з яєчних білків, він їсть лосось принаймні три рази на тиждень, а коли мова заходить про сир, він обирає моцарелу - все помірними порціями. Вона п’є багато води і каже, що в її раціоні не бракує салатів. Найпоширеніша їжа - це курка та салат.
Художник зізнається, що вона перейшла від досить неорганізованого способу життя до дуже здорового. Вона їсть п’ять разів на день, і, хоча вона не є великим шанувальником фізичних вправ, вона приїжджала робити фізичні вправи щодня, бо потрапила в залежність від цих неймовірних результатів.
А що стосується солодощів, все змінилося. "Багато років я думав, що не можу їсти морозива. Зараз я можу, іноді це правда, але я можу їсти морозиво", - сказала Дженніфер в одному з інтерв'ю. Американський журнал InStyle.
Плани на майбутнє
На майбутнє Дженніфер каже, що вона просто хоче бути здоровою для себе та своєї дитини. Художник хотіла уточнити, що вона не хоче худнути більше, ніж "Я не хочу худнути, і ти ніколи не побачиш мене дуже слабкою. Я думаю, що я досяг відповідної для мене ваги і відчуваю себе ідеально. Після народження я схудла 36 кілограмів, іноді я навіть не можу впізнати себе. У підсумку я носив розмір 2 або 4. Я ніколи не буду носити 0 ", - заявила Дженніфер під час шоу Опри Вінфері.
Отже, сподіваймось тепер на кардинальну зміну погляду від Дженніфер.