Що говорить ІМТ - vigo
Декларація про згоду на використання плагінів соціальних мереж
Ми надаємо вам плагіни соціальних мереж для користування послугами соціальних медіа, пропонованими різними компаніями. Вони інтегровані в онлайн-пропозиції AOK у два кліки.
Сам AOK не збирає жодних особистих даних або інформації про його використання за допомогою плагінів соціальних мереж.
Однак за допомогою цих плагінів дані, включаючи особисті дані, можуть надсилатися американським постачальникам послуг і, за необхідності, ними користуватися. Процедура, що використовується тут, гарантує, що спочатку жодні особисті дані не передаються постачальникам окремих плагінів соціальних мереж, коли ви використовуєте нашу онлайн-пропозицію. Лише після натискання одного з плагінів соціальних мереж дані можуть передаватися постачальникам послуг та зберігатися або оброблятися ними.
Ми можемо з’ясувати, чи вага нашого тіла знаходиться в зеленому діапазоні з індексом маси тіла. Однак він не враховує вік або розподіл жиру та м’язової маси. Тому ІМТ має лише обмежене значення.
Індекс маси тіла - це проста формула для класифікації нашої ваги. Для цього вага тіла (кг) ділиться на зріст тіла (см). Залежно від результату розрізняють недостатню вагу, нормальну вагу, надмірну вагу, крайню надмірну вагу (ожиріння) та масивне ожиріння.
Ви можете швидко визначити значення за допомогою численних калькуляторів ІМТ в Інтернеті. Це дає вам початкову інформацію про те, чи маєте Ви нормальну вагу чи ні. Це важливо, оскільки надмірна вага може спричинити високий кров’яний тиск, діабет, рак та серцево-судинні захворювання.
Що говорить ІМТ?
Незважаючи на це, ІМТ не повинен бути єдиним критерієм після оцінки ваги. Оскільки важливі фактори не враховуються при розрахунку:
- Вік: Деякі калькулятори ІМТ вимагають цього значення, але не всі. Оскільки метаболізм і відсоток жиру в організмі змінюються з 40, і ми, як правило, набираємо вагу, ІМТ доведеться відповідним чином коригувати. Це зовсім не підходить для дітей, оскільки відсоток жиру в організмі постійно змінюється. Навіть у людей похилого віку ІМТ не дуже значущий без урахування віку, оскільки вони часто втрачають м’язову масу і, отже, вагу.
- М'язова маса: Розрахунок базується на чистій масі тіла. Не має значення, це м’язи чи жир. Якщо ви дуже мускулисті, вас можуть помилково віднести до категорії зайвої ваги.
- Розподіл жиру: Незалежно від того, чи жир прилипає до живота або стегон, це впливає на ваше здоров’я. Жир на животі збільшує ризик діабету 2 типу та серцево-судинних захворювань. Якщо воно сяде вам на стегна, це не зашкодить.