15-денне голодування соком з завтрашнього дня - Форум
Обговоріть 15-денний чайний сік натщесерце з завтрашнього дня о Голодування/з перервами Форум в галузі дієт; Тепер я перейшов зі своєї старої теми, яку я відкрив, на нову. Я хочу почати чайний сік швидко з завтрашнього дня, і у мене є
15-денний чайний сік натщесерце з завтрашнього дня
Тепер я перейшов зі своєї старої теми, яку я відкрив, на нову.
Я хочу розпочати чайний сік швидко з завтрашнього дня і вже достатньо поінформувався про це, оскільки вдома є відповідні книги. Звичайно, це нормально зі мною, якщо я одночасно трохи втрачаю вагу, хоча я вже почуваюся дуже комфортно. Перш за все, я хочу швидко детоксифікувати своє тіло, очистити його, а потім почати зі збалансованого здорового харчування (див. після посту), чого я теж не робив останнім часом. Я не хочу їхати без кави та жувальної гумки, але зменшу споживання кави до 2 чашок на день, інакше було 6.
Вранці:
Пийте достатньо чаю (наприклад, м’яти перцевої, шипшини, ромашки, яблука, фенхелю або фруктового чаю) між водою.
Полудень:
250 мл овочевого або фруктового соку (лише 100% чистий прямий сік) або
250 мл овочевого відвару
Ввечері:
Так само, як опівдні і звичайно завжди чай і вода розподіляються протягом дня.
Давайте подивимось, хто налаштовується та бере участь.
AW: 15-денний чайний сік швидко з завтрашнього дня
Я також візьму участь.
я хочу забрати останні вперті 2-3 кілограми з приблизно 10 днями посту.
мій план такий:
19 травня: 1-й день полегшення: лише фрукти, овочі, 3 л води та трав’яний сік
20 травня: 2-й день полегшення: яблучне пюре, приблизно 3 л води, 0,5 л фруктового соку та капустяного соку
21 травня - 26 травня: Голодування: принаймні 3 л негазованої води або несолодкого чаю, 1-2 склянки вітамінного соку і 1-2 тарілки овочевого відвару на день.
(22 травня капустяний сік, 25 травня 0,5 л пахта, 27 капустяного соку -> спорожнити)
27 травня: 1-й будівельний день: 3 л води або чаю, 2 парові яблука
28 травня: 2-й день: 3 л води або чаю, 2 парові яблука + суп з помідорів/цукіні
Я буду бігати 30 хвилин на день (я не наважуюсь довше ходити під час посту), або 45-60 хвилин північної ходьби.
ти розпочав сьогодні?
як справи?
AW: 15-денний чайний сік швидко з завтрашнього дня
ребліс . 0/10. 57 кг
. 1/10.
. 2/10.
. 3/10.
. 4/10.
. 5/10.
. 6/10.
. 7/10.
. 8/10.
. 9/10.
. 10/10. (54 кг?)
Розміри:
Втрата ваги починається в грудні 92/68/98 - ОС 57
у травні з 57 кг. 86/62/94 - ОС 52
після посту.
винагорода: темні вузькі джинси + топ
AW: 15-денний чайний сік швидко з завтрашнього дня
Приємно, що ви приєднуєтесь, ваш план звучить добре. Також я в основному вип’ю води та чаю та склянку овочевого або фруктового соку на обід або ввечері.
Так, я почав сьогодні, і саме через 14 днів я хочу поститись, а потім перейти на повноцінну дієту.
Ви коли-небудь постили?
AW: 15-денний чайний сік швидко з завтрашнього дня
ми вже знаємо один одного з іншої пісної нитки. Я провів там свої 2 тижні. Але якось я з того часу не ладнав. І тому я хочу знову розпочати піст.
І це поки я не досягну своїх 58 кг.
Тож розпочнеться знову завтра.
Я планую просто час від часу пити чай, воду, сік і бульйон.
До завтра
AW: 15-денний чайний сік швидко з завтрашнього дня
Найбільше я боюся того, що відбувається після посту. У будь-якому випадку вам доведеться змінити свій раціон, інакше все було б для кота. Ось чому я зайнятий книгою "Їжте відразу після посту" і доставляю книгу для вас, вона дуже корисна. Нібито ви також не отримуєте ефекту йо-йо. Але збільшення на 2-3 кг - це нормально, оскільки кишечник знову заповнюється, і вода також знову накопичується.
Це дуже добре працює для мене, і я вже одягаю багато одягу, в який я не вкладався протягом століть. Але в першу чергу я швидко переходжу до іншої дієти.
AW: 15-денний чайний сік швидко з завтрашнього дня
Привіт вам двом,
@geenie: так, я вже постив рік тому. За 10 днів я схудла близько 3 кг. на жаль, я поїхав у відпустку зі своїм другом - все включено - і знову все «з’їв».
Я також боюся, як повинні йти справи після посту. Я насправді хочу постити з тієї причини, що я можу швидко позбутися своїх останніх 3 кг, а потім нарешті зупинитися з дурною дурістю. Нарешті я знову хочу нормально харчуватися і не звертати уваги на точку або ккал.
Чи вважаєте ви, що після голодування ви можете утримувати свою вагу збалансованим харчуванням (продукти Alslo VK, багато овочів, фруктів, багато води, нежирного м'яса), не звертаючи уваги на кількість вищезазначених продуктів?
Я займаюся спортом 5 разів на тиждень. (біг, скандинавська ходьба, кроковий стенд)
Сьогодні я починаю з дня виписки.
тобто зараз я збираюся зробити собі квашену капусту.
скільки будівельних днів ти робиш? Я читав у своїй книзі, що вони повинні бути дуже важливими, щоб не отримати джоджо.
любовні привітання
ребліс
AW: 15-денний чайний сік швидко з завтрашнього дня
У мене сьогодні перший день позаду. На жаль, я не повірив, бо я був цілий день. Я зроблю це завтра. Інакше багато чаю, води, і я випив трохи пахта.
@ Geenie
Ви хочете робити лише 14 днів або до певної ваги? а може і довше?
Сам не знаю, як довго. Я знаю лише, що буду намагатися підтримувати його до бажаної ваги. Подивимось!
AW: 15-денний чайний сік швидко з завтрашнього дня
На жаль, мені доведеться залишити вас у клубі.
У мене розлад шлунку і
тепер мені стає погано і розбито. вважаю, що це моє тіло
не добре зараз, якщо я нічого не їв.
Бажаю вам обом багато-багато успіхів.
AW: 15-денний чайний сік швидко з завтрашнього дня
ох, тоді бажаю вам швидкого одужання. Тоді це насправді не дуже гарна ідея.
На даний момент у мене теж не все добре. Можливо, щось є в повітрі. І у мене теж болить вухо.
Але я все ще продовжую.
О так, я зважуся лише в суботу.
Гарної неділі
AW: 15-денний чайний сік швидко з завтрашнього дня
просто хотів коротко дізнатися, як працює піст?
ти протримаєшся?
Зараз я знову здоровий і позавчора знову запустив WW.
Бажаю тобі багато успіхів!
AW: 15-денний чайний сік швидко з завтрашнього дня
Я хотів би скинути близько 6 кг до 25.07.2013. Якщо я не втратив велику вагу до 20.07.2013, то, мабуть, буду робити дієту з нульовим заробітком протягом 5 днів. Також я почну займатися йогою з наступного тижня
я щасливий