Що холод робить з нашим тілом

Мурашки та тремтіння

3 січня 2020 р., 10:06 ранку | dpa-AFX

Заметіль: коли тіло тремтить, м’язи знову і знову напружуються, щоб створити тепло. (Джерело: Ralf Hirschberger/dpa)

Тіло тремтить, болять кінцівки: Замерзання незручне, але на морозі воно служить для захисту організму. Але що там насправді відбувається? І жінки насправді швидше застуджуються, ніж чоловіки?

Чому ми мерзнемо?

У нашій шкірі є рецептори, які постійно вимірюють, наскільки вона тепла чи холодна. Наше тіло має температуру близько 37 градусів Цельсія, і воно хоче підтримувати його таким. Якщо зовнішня температура опускається нижче приблизно 15 градусів, набуває чинності захисний механізм, пояснює Герберт Лелльген, почесний президент Німецького товариства спортивної медицини та профілактики (DGSP). Кровоносні судини на шкірі звужуються, щоб не втрачалося занадто багато тепла. Потік крові перерозподіляється до життєво важливих органів і, отже, до ядра тіла. Це відчувається особливо на руках, ногах, вухах або губах.

Чому у нас мурашки і тремтіння, коли холодно?

І те, і інше є протиреакцією на холод. Коли ми тремтимо, наше тіло знову і знову напружує м’язи. Потім цей рух створює тепло. Ми отримуємо мурашку, тому що у нас також є м’язи на тілі. "Отже, це міні-натяг цих маленьких волосків, у яких навколо є маленький м’яз, якого ви навіть не бачите", - говорить Лелген.

Чи правда, що жінки мерзнуть швидше, ніж чоловіки?

Жінки насправді охолоджуються швидше, ніж чоловіки - з кількох причин. У чоловіків більший відсоток м’язів у тілі. М'язи виробляють тепло і тим самим гарантують, що ви не так швидко застудитесь. Жінки також мають тоншу шкіру, ніж чоловіки. Товщина шкіри визначає, скільки тепла ми можемо зберігати в нашому тілі.

Тонкі люди мерзнуть швидше, ніж товсті?

Так. Однією з причин цього є різна частка жиру в шарі безпосередньо під шкірою. "Жирова тканина має певний ізолюючий шар", - говорить Лелген. Жир працює як зимова куртка, яка зігріває нас зсередини. Товсті люди отримують від цього користь, особливо на непокритих частинах тіла. За словами Лелгена, саме там наше тіло втрачає найбільше тепла - і худим людям тоді не вистачає цієї внутрішньої зимової куртки. Однак влітку це може бути недоліком для повних людей. Тоді вони пітніють швидше худих людей.

Удар для імунної системи?:Що насправді приносить посилення
Інше сприйняття:Дійсно менше холодно для дітей?
Міф чи правда:Найважливіші факти про застуду

Спирт допомагає проти застуди?

Ні, глінтвейн та ін. Навіть охолодити тіло. Алкоголь розширює судини шкіри і, таким чином, сприяє кровообігу. Але це лише на короткий час зігріває вас. Тому що утворюється тепло швидко викидається зі шкіри в повітря. Федеральний центр медичної освіти (BZgA) вважає, що алкоголь, що міститься приблизно в половині пляшки вина, знизить температуру тіла на півградуса. Вона радить пити гарячий чай. Особливо рекомендується імбирний чай: їдкі речовини, що містяться в імбирі, забезпечують кращий приплив крові до внутрішніх органів - і забезпечують тепло всередині тіла.

Важлива ПРИМІТКА: Ця інформація жодним чином не може замінити професійну консультацію або лікування навчених та визнаних лікарів. Зміст t-online не можна і не можна використовувати для самостійного встановлення діагнозів або початку лікування.