Що їдять ангели Мамаплюс
Ви хочете їсти, як відомі "ангели" Victoria's Secret? Це зовсім не складно. Ці чудові дівчата не дотримуються дієт, як ви думаєте, дивлячись на їхні силуети. Навпаки, вони харчуються правильно і здорово. Монодієта на основі моркви або овочевих соків виключається. Тож чим харчуються відомі моделі?
1. Натуральні продукти
Бути стрункою і красивою не складно, якщо ви регулярно вживаєте натуральні продукти. Це головне правило. Відсутні напівфабрикати та вироби у вакуумній упаковці. Відкладіть заводські вироби, замінивши їх натуральними. Це свіжі овочі та фрукти, сирий мигдаль, цитрусові та тропічні фрукти (наприклад, авокадо).
2. Продукти, багаті білком
Моделі, як і інші люди, потребують білка. Вони підтримують метаболізм, відповідно ми підтримуємо фізичну форму. Більш того, білки блокують бажання з’їсти щось солодке. Наприклад, Міранда Керр отримує необхідну кількість білка з риби, яєць, курки, смаженої на грилі. Ви також можете додати додатковий білок у вигляді порошку.
3. Добавки або суперпродукти
Добавки або, як їх ще називають, надмірне виробництво, такі як ягоди годжі або асаї - є нормою для моделей. Ці продукти навіть недоступні для нас. Натомість ми можемо купити кокосове масло, часник, каррі, брокколі, які можна використовувати в їжу, щоб мати здорове тіло.
4. Дієта і невеликими порціями
Будь-яка успішна модель скаже, що їй вдається підтримувати форму і не голодує, адже їсть регулярно і лише невеликими порціями. Великі порції їжі можуть спричинити здуття живота і відчуття тяжкості в шлунку, саме тому ми стаємо трохи ледачими і втомленими. Невеликі порції їжі, які регулярно вживають, підтримують рівень цукру в крові в допустимих межах, травний тракт не перевантажений, і ми маємо достатньо енергії, щоб мати максимум життя.
5. Їжа для краси
Не рахуйте калорій, а краще вживайте ті продукти, які благотворно впливають на організм і шкіру. Це хороший спосіб не турбуватися про спожиті калорії та шанс зосередитися на здоровому харчуванні. Моделі воліють їсти пюре із зелених овочів, мигдалю, авокадо, кокосової олії, темного шоколаду та лосося. Всі ці продукти благотворно впливають на шкіру.
6. Органічні продукти
Дієтологи відомих «ангелів» рекомендують їм якомога частіше вживати органічну їжу (фрукти та овочі). Це тому, що фрукти та овочі - ідеальне джерело енергії та значення здорового харчування. Цього простого правила повинна дотримуватися кожна панянка, яка піклується про свою фігуру.
7. НІ обробленого білого цукру
Краще отримуйте фруктозу з фруктів - як це роблять моделі. Білий цукор слід виключити з раціону, зупинившись на коричневому цукрі. Білий цукор викликає старіння шкіри і є причиною небажаних кілограмів.
8. Енергетична продукція
Моделі відомої марки щодня займаються спортом. Тому їм потрібні продукти, які компенсують втрачену енергію. Таким чином, вони воліють їсти продукти, багаті білком і вуглеводами, такі як вівсянка, омлет, сир та грецький йогурт. Вони також їдять овочеві салати та коричневий рис.
Важливо не тільки зволожуватись водою, але і їсти її в прямому розумінні цього слова. Ми отримуємо воду з вживанням фруктів та овочів. Це корисно для шкіри та здоров’я, а також відсутні сліди жирових відкладень.