Що їсть дитина в 9 місяців; Все про матерів
Дитина в 9 місяців - це вже велика дитина, але навіть незважаючи на це, все ще є продукти, які вводяться в його меню трохи пізніше, через 10 місяців або навіть 1 рік. З наведених нижче списків дізнайтеся, що дозволено в цьому віці, а що заборонено в його дієті.
Ми також рекомендуємо це посібник, що описує поетапне введення твердої їжі в раціон дитини, книгу «Природна диверсифікація», доступну на сайті «Все про матерів.
Меню дитини у 9 місяців
У цьому віці дитина має дві молочні страви (вранці та ввечері) та три різноманітні (ранкова закуска, обід та полуденок).
Основні правила залишаються незмінними:
1. Ніяких солодощів не дають
2. Не кладіть сіль у їжу
3. М'ясо пропонують не кожен день, ми чергуємо з жовтком або курячою печінкою
Ось продукти, дозволені в дієті дитини у 9 місяців:
фрукти: чорниця, авокадо, банани, абрикоси, вишня, крокодили, айва, яблука, журавлина, нектарини, груші, персики, кавун, сливи, інжир, родзинки, виноград, вишня
овочі: ендівія, артишок, перець, картопля, цибуля, гарбуз/кабачки, зелена квасоля, кріп, горох, морква, петрушка, пастернак, цибуля-порей, буряк, селера, баклажани, часник,
Уже у віці 9 місяців всі види крупи дозволені, включаючи кукурудзу, пшеницю, чорний рис, ячмінь або лободу. Будьте обережні, однак, ще не час подавати йому варену кукурудзу, бажано почекати, поки йому виповниться 1 рік.
У главі молочні продукти, дозволяються натуральні йогурти, сметана, масло та сир. Коров’яче та козяче молоко все ще перебувають у списку пропонованих після досягнення віку 1 року.
Крім того, в раціоні дитини в 9 місяців є тільки жовток.
Більше: лосось, сардини, морський лящ
М'ясо: індичка, курка, курка,
Спеції та інші продукти: базилік, домашній борщ, кмин, гриби, дріжджі, модрина, кріп, цільнозернові макарони, петрушка, розмарин, мак, кунжут, олія, ваніль
Диверсифікація: Які продукти вводять з 9-місячного віку
фрукти: ананас, маракуя, манго
овочі: бам, спаржа, соя/тофу, сочевиця,
М'ясо: баранина, яловичина (якщо ви ще не почали, з 8 місяців)
Навіть якщо у наведеному вище списку міститься багато інгредієнтів, з яких ви можете зробити дитині меню на зразок книги, ви не можете використовувати навіть половину з них. І це тому, що є певні продукти, які дитина щоразу відкидає.
Я знаю, що коли починається диверсифікація, мати повинна бути терплячою і наполегливою, навіть якщо малюк все одно крутить носом, але з мого досвіду я можу сказати вам, що мій маленький хлопчик ніколи не любив картоплю та моркву. Навіть зараз, у віці шести років, він не хоче їх у своїй тарілці. Брокколі та шпинат їли лише тоді, коли я змішував їх в омлеті в духовці (після віку 1 року). Натомість молочні та пластівці завжди були його улюбленими. Він також любить м’ясо, але не кілька днів поспіль.
Що стосується фруктів, банани стоять на першому місці, і яблука зрідка їх їдять, хоча я намагався пропонувати їх якомога частіше на першому році життя. Вишні, полуниця чи вишня? Навіть не чути про них. Він робить те саме, коли бачить ківі, він кривиться з самого початку (хоча я сховав його у фруктовому салаті). Натомість кавун їв вранці, опівдні та ввечері. І це лише наш досвід, ви, напевно, чули, як інші мами розповідали про смаки своїх малюків.
Створіть здорову дієту для своєї дитини і дізнайтеся про те, скільки їй потрібно їсти і коли, з книги «Моя дитина НЕ їсть! написано доктором Карлосом Гонсалесом.
Диверсифікація: які продукти заборонені дитині в 9 місяців
фрукти: полуниця, смородина, фініки, чуваки, полуниця, годжі, ківі, оливки, ожина, малина,
овочі: брокколі, огірок, цвітна капуста, сушена квасоля, капуста, хрін, леур, нут, редис, помідори, рукола, салат, шпинат, капуста, кропива,
Молоко коров’ячого, козячого молока
Яєчний білок вас
Більше білий (форель, судак), тунець, морепродукти
Спеції та інші продукти: фундук, какао, кеш'ю, хміль, мед, горіхи, кокос, прополіс, пилок, сіль
Як виглядає меню вашої дитини? Чекаємо ваших ідей у розділі коментарів, щоб допомогти іншим матерям, які не знають, чим годувати дитину в 9 місяців.
Ми також запрошуємо вас надихнутися наступними статтями: